Confesión: tengo los peores hábitos de sueño. Soy una noctámbula crónica y procrastinadora del sueño, lo que significa que a menudo me quedo despierta hasta tarde navegando por mi teléfono y luego me cuesta levantarme a tiempo por las mañanas (especialmente porque mi colchón, que parece una nube, y mis almohadas tan cómodas me dan ganas de quedarme en la cama para siempre). Pero, al parecer, los despertadores inteligentes pueden ayudar.
A diferencia de los relojes básicos, los relojes inteligentes vienen con funciones adicionales como luces y sonidos personalizables, recordatorios para ir a dormir y más. Muchos también funcionan como máquinas de sonido; mientras otros incluso cuentan con luces que simulan un amanecer suave para ayudarte a despertar de forma más suave por las mañanas. Desesperada por mejorar mi sueño, probé dos de las opciones más populares y mejor valoradas: el Loftie Clock y el Hatch Restore 3, en una prueba directa para descubrir cuál podría realmente mejorar mi rutina de sueño.
Después de probar ambos relojes despertadores inteligentes, hubo un claro ganador para mí, y lo mejor de todo es que es el mismo dispositivo que sigo usando hoy, más de seis meses después. De hecho, ha cambiado mi sueño para mejor. Si te preguntas cuál despertador merece la corona, continúa leyendo mi revisión comparativa del Loftie Clock y del Hatch Restore.
Loftie vs. Hatch: Diferencias clave
Loftie Alarm Clock
Loftie Alarm Clock
Ventajas
- Sistema de alarma en dos fases
- Señal de cama y rutina de relajación personalizable
- Biblioteca amplia de sonidos para dormir y contenido de bienestar
- Funciona plenamente sin la app (tras la configuración inicial)
Contras
- No hay función de luz de amanecer integrada; el dispositivo de amanecer con luz se vende por separado
Características destacadas
| Tamaño | 7.24″ L x 2.43″ W x 5.31″ H |
| Peso | 1.27 lbs |
| Colores | 6 opciones |
| Costo de suscripción | $4.99/mes o $49.99/año |
Loftie describe su reloj como “el reloj inteligente para un sueño mejor—sin distracciones”. Este reloj moderno viene equipado con funciones diseñadas para ayudarte a relajarte, dormir más profundo y despertar más fresco, según la marca, e incluyendo una alarma de dos fases personalizable, recordatorios para la hora de dormir, una luz nocturna ajustable y una biblioteca de sonidos calmantes para dormir y contenido de bienestar.
Necesitarás la app de Loftie para la configuración inicial del reloj, y también tienes la opción de añadir una suscripción llamada Loftie Rest (5.99 USD/mes, con una prueba gratuita de un mes). Esto desbloquea aún más funciones como rutinas de relajación personalizables, lecciones diarias sobre el sueño, bloqueo de apps para mejorar los hábitos de uso de la pantalla y más.
Restore 3
Restore 3
Ventajas
- Extensa biblioteca de sonidos para dormir, alarmas y contenido
- Función de luz de amanecer para un despertar suave y gradual
- Rutinas de sueño y despertar altamente personalizables
- Prueba gratuita de 30 días de Hatch+
Contras
- Experiencia menos centrada en el teléfono; requiere más tiempo en la app
Características destacadas
| Tamaño | 7.24″ L x 2.43″ W x 5.31″ H |
| Peso | 1.27 lbs |
| Colores | 6 opciones |
| Costo de suscripción | $4.99/mes o $49.99/año |
Lo Loftie describe su reloj como “el reloj inteligente para un sueño mejor—sin distracciones”. Este reloj moderno viene equipado con características que, según la marca, están diseñadas para ayudarte a relajarte, dormir más profundo y despertar con más vitalidad; entre ellas, una alarma de dos fases personalizable, recordatorios para la hora de acostarte, una luz nocturna ajustable y una biblioteca de sonidos relajantes para dormir y contenido de bienestar.
Para la configuración inicial necesitarás la app de Loftie, y también tienes la opción de añadir una suscripción llamada Loftie Rest (5.99 USD/mes, con una prueba gratuita de un mes). Esto desbloquea aún más funciones, como rutinas de relajación personalizables, lecciones diarias sobre el sueño, bloqueo de apps para mejorar los hábitos de uso de la pantalla y más.
Restore 3
Restore 3
Ventajas
- Extensa biblioteca de sonidos para dormir, alarmas y contenido
- Ráfaga de amanecer para un despertar suave
- Rutinas de sueño y despertar altamente personalizables
- Prueba gratuita de 30 días de Hatch+
Contras
- Menos de una experiencia sin teléfono; requiere más tiempo dentro de la app
Un reloj despertador que se volvió viral en TikTok y favorito de editores, el Hatch Restore 3 viene con una luz de cabecera ajustable y una biblioteca de sonidos relajantes para dormir y otros contenidos para ayudar a relajarte y dormir profundamente cada noche. También tiene una función de luz de amanecer que emite una luz gradual para imitar un amanecer natural, diseñada para despertarte de forma natural y suave por las mañanas.
Este reloj requiere la app de Hatch y también ofrece una suscripción opcional Hatch+ (4.99 USD/mes, con un periodo de prueba gratuito de 30 días), que te da acceso a una biblioteca aún mayor de historias para dormir, música, paisajes oníricos, ejercicios de descanso guiados y más.
Cómo probé
Al principio probé el Loftie Clock y el Hatch Restore 3 durante aproximadamente un mes cada uno, pero solo uno de ellos continué usando hasta ahora, más de seis meses después. Para obtener la experiencia completa, probé las suscripciones opcionales para ambos dispositivos: Loftie Rest y Hatch+—lo que me dio acceso a una biblioteca entera de sonidos para dormir y contenido, más personalización y funciones adicionales.
Me aseguré de usar estos relojes tanto al acostarme por la noche como al despertar por las mañanas. Por las noches, probé las múltiples funciones de mi rutina de relajación, incluyendo diferentes sonidos de la naturaleza, ruidos blancos, baños de sonido y pistas de meditación. Por las mañanas, probé las distintas alarmas y las funciones de luz disponibles para la rutina de despertar.
El diseño
El Loftie tiene un diseño elegante y clásico, reminiscent de un reloj digital tradicional que verás en una mesa de noche de una habitación de hotel. Este reloj cuenta con una pantalla digital negra que muestra la hora, una luz nocturna suave que brilla a través de una carcasa transparente en la parte inferior y tres botones en la parte superior que se pueden usar para configurar alarmas, posponer y navegar por las distintas opciones.
Personalmente, preferí este diseño más clásico del Loftie, pero también me gustó mucho la apariencia más elegante y única del Hatch Restore 3. El Hatch presenta una gran esfera en forma de domo cubierta con una tela texturizada y suave; esta cara es donde se muestra la hora y se emite la luz durante las rutinas nocturnas y de despertar. El Hatch también se puede navegar fácilmente con dos botones grandes y un botón giratorio en la parte superior, junto a otros dos botones en los laterales.
La configuración
La configuración fue relativamente sencilla y directa para ambos relojes Loftie y Hatch. Para configurar Loftie, primero tuve que enchufar el dispositivo, luego descargar la app Loftie, donde seguí los pasos para crear una cuenta, emparejar el reloj con la app vía Bluetooth y conectarlo a mi red WiFi. Después de esperar un par de minutos a que se actualizaran el software en el dispositivo y de revisar cómo navegar entre los controles de mi reloj, mi Loftie ya estaba listo; pude configurar mis alarmas para despertar, la hora de la señal para la cama y la rutina de relajación, y mucho más.
El proceso de configuración para Hatch fue igualmente fácil. Después de enchufar el dispositivo, descargué la app Hatch, donde creé una cuenta y seguí las instrucciones en pantalla para emparejar el dispositivo con la app, conectarlo a mi red WiFi y aprender a usar los controles del dispositivo. Luego pude ajustar la hora, el sonido y las opciones de luz de mis rutinas de relajación y de despertar.
Sonidos para dormir
Tanto Loftie como Hatch cuentan con una extensa biblioteca de paisajes sonoros relajantes, todos diseñados para ayudarte a quedarte tranquilo y quedarte dormido. Loftie tiene una función de “señal de cama”, que consiste en que el dispositivo se ilumine y reproduzca una melodía suave durante unos tres minutos a la hora elegida para indicar que es hora de relajarse para ir a la cama. Tras terminar la melodía, comienza tu rutina de relajación personalizada, que puedes personalizar con una pista corta de “desconexión” (opciones: baños de sonido, meditaciones, ejercicios de respiración, música clásica, historias para dormir y más) y una pista más larga de “nanilloque” (opciones: sonidos de la naturaleza o ruidos blancos). Una función de temporizador de sueño te permite elegir un periodo tras el cual la pista de audio se detendrá automáticamente.
Del mismo modo, Hatch te permite configurar una hora y un horario para una “señal para relajarte”, que da inicio a tu rutina de desconexión personalizada. Puedes personalizar esta rutina con cualquier cantidad de muestras de música (opciones: meditaciones, podcasts para dormir, historias, baños de sonido, ASMR y música), y un sonido de sueño a tu elección (opciones: sonidos de la naturaleza, ruidos blancos y pistas ambientales). También puedes elegir la duración de esta pista de sueño para que se detenga automáticamente al finalizar el tiempo asignado.
Encontré que los sonidos para dormir ofrecidos por ambos relojes fueron muy útiles para mejorar mi rutina para acostarme: soy del tipo de persona que siempre necesita algún tipo de ruido de fondo constante al quedarse dormida, así que descubrí que las opciones de sonidos de la naturaleza y del ruido blanco me ayudaron a entrar en ese estado calmado y relajado al acostarme. De hecho, a menudo me cuesta dormirme a una hora razonable (suele tomarme una gomita de melatonina para dormir), pero descubrí que con estas rutinas de relajación establecidas por Hatch y Loftie, me dormía más fácil y rápido, y las noches de permanecer despierta dando vueltas en la cama fueron menos frecuentes.
Sin embargo, sí noté que prefería la variedad de opciones que ofrece la biblioteca de sonidos de Hatch. Contaba con un catálogo realmente enorme de pistas únicas, desde ruidos ambientales de fondo (como “rerun de la TV” y “ventilador de la mesita”) hasta paisajes sonoros inspirados en distintos destinos (como “Noche en Monceaux-le-Comte, Francia”, que consistía en chirridos de grillos y sonidos de pueblo en un pintoresco pueblo francés). Sin embargo, mis pistas favoritas pronto se convirtieron en los relajantes sonidos de la naturaleza de “Campfire Cradle” y “Rain on the Porch”, que me ayudaron a quedarme dormida plácidamente, como si estuviera acurrucada junto a una hoguera crepitante o protegida dentro de una tranquila tormenta de lluvia.
Ajustes de alarma
El reloj Loftie utiliza un sistema de alarma en dos fases único, que consta de dos sonidos de alarma diferentes separados por una pulsación de retardo. La primera alarma de “Despertar” suena durante unos 30-40 segundos y está diseñada para despertar suavemente tu cerebro del sueño; esta alarma luego se repite en silencio por un tiempo designado de tu elección (nueve minutos o menos). Más tarde, suena la segunda alarma “Levántate”, con la cual se pretende que realmente te pongas de pie y salgas de la cama.
Hatch tiene un sistema de una sola alarma más tradicional. Al igual que con su amplia biblioteca de sonidos para dormir, me encantó la variedad de sonidos de alarma que ofrece Hatch, que van desde suaves sonidos de la naturaleza y música enérgica hasta pistas de comedia stand-up y audios de tendencias de medios populares (incluso hay sonidos de alarma inspirados en Love Island y Twilight). Pero junto al sonido de la alarma, Hatch también utiliza una función de luz de amanecer para ayudar a despertar (más sobre eso en la siguiente sección).
En comparación con Hatch, el Loftie Clock ofrece un rango más reducido de sonidos de alarma disponibles. Sin embargo, como alguien que tiene por hábito colocar una docena de alarmas en mi teléfono (sí, todas con un minuto de separación) para abusar del botón de posponer, encontré que el sistema de dos fases de Loftie es superútil. Sentí que la primera alarma realmente ayudaba a desperezar mi cerebro y facilitar que me fuese despertando, especialmente con el sonido calmante de las olas del mar, sin presión de salir de la cama hasta la segunda alarma. Fue una experiencia de despertar mucho más agradable en comparación con mi rutina habitual de ser sacudida por la alarma fuerte de mi teléfono.
Sonidos para dormir
Ambos relojes Loftie y Hatch ofrecen una biblioteca amplia de paisajes sonoros calmantes, todos diseñados para ayudarte a relajarte y quedarte dormido. Loftie tiene una función de “señal de cama”, que consiste en que el dispositivo se ilumine y reproduzca una melodía suave durante unos tres minutos a la hora que elijas para indicar que es hora de prepararte para dormir. Después de la melodía, empieza tu rutina de relajación personal, que puedes personalizar con una pista corta de “desconexión” (opciones: baños de sonido, meditaciones, ejercicios de respiración, música clásica, historias para dormir y más) y una pista más larga de “nanilloque” (opciones: sonidos de la naturaleza o ruidos blancos). Una función de temporizador de sueño te permite seleccionar un periodo tras el cual la pista de audio se detendrá automáticamente.
De forma similar, Hatch te permite configurar una hora y un calendario para una “señal para desconectarte”, que inicia tu rutina de desconexión personalizada. Puedes personalizar esta rutina con cualquier cantidad de muestras de música (opciones: meditaciones, podcasts para dormir, historias, baños de sonido, ASMR y música), y un sonido de sueño de tu elección (opciones: sonidos de la naturaleza, ruidos blancos y vibraciones ambientales). También puedes elegir la duración de esta pista de sueño para que se detenga automáticamente al finalizar el tiempo asignado.
Descubrí que los sonidos para dormir ofrecidos por ambos relojes fueron muy útiles para mejorar mi rutina a la hora de acostarme; soy del tipo de persona que siempre necesita algún tipo de ruido de fondo constante al quedarse dormida, así que noté que las opciones de sonidos de la naturaleza y de ruido blanco realmente me ayudaron a entrar en ese estado de calma y relajación al acostarme. De hecho, a menudo me cuesta conciliar el sueño a una hora razonable (normalmente tengo que tomar una gomita de melatonina para dormir), pero descubrí que, con estas rutinas de relajación establecidas por Hatch y Loftie, me dormía más fácilmente y más rápido, y las sesiones nocturnas de vigilia quedaban menos frecuentes.
Sin embargo, sí noté que prefería la variedad de opciones que ofrece la biblioteca de sonidos de Hatch. Contaba con una gama realmente amplia de pistas únicas, desde ruidos ambientales de fondo (como “rerun de TV” y “ventilador al lado de la cama”) hasta paisajes sonoros inspirados en distintos destinos (como “Noche en Monceaux-le-Comte, Francia”, que consistía en grillos y sonidos de un pueblo en una pintoresca localidad francesa). Mis pistas favoritas rápidamente se convirtieron en los relajantes sonidos de la naturaleza de “Campfire Cradle” y “Rain on the Porch”, que me ayudaron a quedarme dormido tranquilamente haciéndome sentir como si estuviera acurrucado junto a una fogata crepitante o protegido dentro de una tranquila tormenta de lluvia.
Ajustes de alarma
El reloj Loftie utiliza un sistema de alarma en dos fases único, que consta de dos sonidos de alarma diferentes separados por un periodo de posposición. La primera alarma de “Despertar” suena durante unos 30-40 segundos y está diseñada para despertar suavemente tu cerebro del sueño; esta alarma luego se silencia automáticamente por un tiempo designado de tu elección (nueve minutos o menos). Después, suena la alarma de “Levántate”, con esta segunda alarma pensada para realmente hacer que te pongas de pie y salgas de la cama.
Hatch tiene un sistema de alarma más tradicional de una sola campana. Al igual que con su amplia biblioteca de sonidos para dormir, me encantó la variedad de sonidos de alarma que ofrece Hatch, que van desde suaves sonidos de la naturaleza y música enérgica hasta pistas de comedia stand-up y audios de tendencia de medios populares (incluso hay sonidos de alarma inspirados en Love Island y Twilight). Pero junto al sonido de la alarma, Hatch también utiliza una función de luz de amanecer para ayudar a despertar (más sobre eso en la siguiente sección).
En comparación con Hatch, el Loftie Clock tiene un rango más limitado de sonidos de alarma disponibles. Sin embargo, como alguien que tiende a poner docenas de alarmas en mi teléfono (sí, todas con un minuto de diferencia) para abusar del botón de posponer, encontré que el sistema de dos fases de Loftie es muy útil. Sentí que la primera alarma realmente servía para activar mi cerebro suavemente e ir despertándome, especialmente con el sonido calmante de las olas del océano, sin la presión de salir de la cama hasta que sonara la segunda alarma. Fue una experiencia de despertar mucho más agradable que mi rutina habitual de ser sacudida por una alarma fuerte del teléfono.
Fonctions liées à la lumière
Alors que Loftie ne dispose que d’une option de veilleuse (bien que la marque propose aussi un appareil d’éveil par lumière séparé appelé Loftie Lamp), Hatch offre à la fois une veilleuse et une fonction d’alarme par amanecer pour les matins. Elle est conçue pour émettre progressivement une lumière qui s’éclaire par étapes afin de simuler un lever du soleil naturel, atteignant sa luminosité maximale au moment de votre alarme, afin de vous réveiller de manière naturelle et douce. J’ai adoré pouvoir personnaliser complètement ce paramètre lumineux — non seulement vous pouvez choisir parmi une variété de couleurs de lumière (j’ai réglé la mienne sur « Morning Stroll », qui passe d’un rouge profond à un jaune vif), mais vous pouvez aussi régler le niveau de luminosité maximal et la durée totale du lever du soleil (j’ai réglé 20 minutes à 100 % de luminosité).
J’ai vraiment apprécié cette fonction d’éclairage et j’ai senti qu’elle améliorait réellement ma routine matinale, surtout lorsqu’elle était associée aux sons apaisants des oiseaux chantant (« Bird Sanctuary ») que j’avais sélectionnés pour mon alarme. Par rapport à ma routine habituelle, qui me réveillait en sursaut avec une alarme de téléphone forte, le lever progressif avec les sons constituait une expérience bien plus agréable, et cela a même changé ma routine du matin. Je me suis réveillée plus calme et prête à commencer la journée.
J’ai également trouvé que la fonction lumineuse de Hatch était utile la nuit pendant ma routine de détente. En plus des sons pour dormir, vous pouvez aussi régler et personnaliser les paramètres lumineux (couleur et niveau de luminosité) pour qu’ils s’allument automatiquement à votre moment de « cue for unwind ». J’ai adoré le régler sur « Calming Blue » pour s’accorder avec le son apaisant des vagues ou sur « By Candlelight » pour l’associer à une piste de méditation. La lueur chaude et ambiante des lumières crée vraiment une atmosphère apaisante dans ma chambre pendant ma routine de détente, m’aidant à me préparer à me détendre et à dormir.
La verdict final
Après avoir testé à la fois Loftie Clock et Hatch Restore 3, diría que ambos relojes despertadores inteligentes son opciones excelentes y valen la pena para mejorar tu rutina de sueño. Sin embargo, el Hatch es mi ganadora personal, ya que es una opción más versátil y multifuncional, con una extensa biblioteca de sonidos para dormir y contenido y una función útil de luz de amanecer.
De hecho, en este momento—aproximadamente ocho meses después de las pruebas iniciales—sigo usando mi Hatch todos los días y realmente me ha ayudado a mejorar mis rutinas de sueño y de despertar en general. Aunque dejé expirada la suscripción Hatch+ sin renovarla, he descubierto que aún puedo personalizar mis rutinas a mi gusto con los sonidos, luces y otros ajustes gratuitos. Los sonidos para dormir y las funciones de iluminación me ayudan a relajarme y desconectarme cada noche (mi rutina actual es leer en la cama con la luz de lectura y el sonido de “Campfire Cradle”, y luego quedarme dormida en la oscuridad con “Crickets Lullaby”), mientras que la alarma suave con amanecer me ayuda a despertar más fácilmente y estar lista para empezar el día. De hecho, he descubierto que la función de luz de amanecer ha sido un cambio radical para ayudarme a despertar a tiempo, especialmente en las mañanas oscuras del invierno (y con mis cortinas opacas).
Sin embargo, el Loftie Clock también es una gran opción, sobre todo si buscas un despertador inteligente sencillo y fácil de usar que priorice una experiencia libre de teléfono. En comparación con el Hatch, ofrece una experiencia más simple y menos dependiente del teléfono, ya que está diseñado para ser completamente navegable sin la app, lo que te permite dejar el teléfono de lado cuando te preparas para dormir. (Sin mencionar que Loftie también ofrece una función de bloqueo de apps con la suscripción adicional Loftie Rest, que ayuda a silenciar el teléfono al bloquear aplicaciones distractoras).
En conjunto, diría que no te equivocas con ninguno de estos relojes. Encuéntralos más abajo y prepárate para dormir mejor que nunca.
Compra el Hatch Restore 3
Compra el Loftie Clock
Tomy González
Soy Tomy González, creador de Dietéticas Tomy. Escribo sobre comida saludable, productos de dietética, fitness y hábitos posibles, con una mirada simple y sin humo. Mi objetivo es ayudar a entender mejor qué comemos, qué compramos y cómo entrenamos, sin culpa ni promesas mágicas.