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¡A desayunar! Los cereales más beneficiosos para empezar el día

Es conocido el refrán “Desayuna como un Rey, almuerza como un Príncipe y cena como un Mendigo” pero no todos lo cumplen. Para eso, los cereales cumplen un papel fundamental para comenzar el día con la energía necesaria para afrontar el día laboral o de estudio. Con [...]

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Hora de las legumbres: los cuatro alimentos que no pueden faltar en tu dieta

Las legumbres son un grupo de alimentos que cuentan con múltiples propiedades que pueden aportar grandes beneficios al organismo. En este caso, vamos a mencionar cuatro de ellas que no deberían faltar en tu alacena. En primer lugar, mencionamos a las lentejas, que son muy populares en [...]

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