El viaje hacia la menopausia puede traer momentos interesantes, como bochornos tan intensos que sudas a través de tu camisa y la chaqueta, o tener que ir al baño cinco veces durante una cena. Pero apostamos a que nunca has tenido un momento de menopausia tan loco e incómodo como el que describió Gabrielle Union en una conversación reciente con Prevention.
La actriz y activista, de 53 años, que ha protagonizado Bring It On, Bad Boys II, y Being Mary Jane, compartió: “He estado en plena menopausia durante los últimos dos a tres años, y fue impactante—escuchas sobre ello y piensas: eso no me va a pasar a mí. Y luego está ocurriendo, y piensas: Oh, qué, espera, espera, espera! Esto no puede ser un sofoco; dura mucho más que un simple sofoco.”
Y como Union descubrió, el calor hormonal y el sudor pueden abrumarte en el momento más, eh, inconveniente:
«Tuve uno en medio de la filmación de una escena sexual —en una película en la que mi interés amoroso tenía 20 años menos!» [Aunque no mencionó el nombre de la película, creemos relevante señalar que en 2023 protagonizó la comedia muy sexy de Netflix The Perfect Find, compartiendo escenas de amor con el muy guapo actor Keith Powers.]
«Sudaba tanto en una película que cosimos relleno en todo tipo de lugares para no arruinar el vestuario», añade. «Cuando empezó a sudar, simplemente no paró».
Se necesita una comunidad para atravesar la menopausia
Union, quien cría a una hija de 7 años y tres hijos mayores con su esposo, el campeón de la NBA Dwyane Wade, dice que no oyó mucho sobre la menopausia cuando crecía. “Mi mamá no hablaba de ello,” dice Union. “No creo que tuviera vergüenza al respecto, pero esa mujer trabajaba horas extras, haciendo todas las cosas de mamá, y nunca se quejó de ningún aspecto de la feminidad. Simplemente siguió adelante.”
Pero Union está tomando un enfoque diferente: “No voy a sufrir en silencio. Hay opciones. Tu salud importa, y hay soluciones … así que encontremos esas.” Ella empezó a apuntar todos sus síntomas y los llevó a su proveedor de atención médica, quien le recomendó empezar a tomar Lynkuet, un medicamento no hormonal tomado una vez al día para reducir la frecuencia y la gravedad de los bochornos (ahora es una portavoz del medicamento). “El viaje de cada persona es individual, así que necesitas encontrar lo que sea mejor para ti, pero Lynkuet redujo drásticamente mis bochornos de moderados a severos,” dice.
Union también atribuye a sus amigas el ayudarla a atravesar los cambios que está experimentando. “Dependo mucho de mi comunidad, y encontrar soluciones a través del círculo de mujeres en las que confío, como, How are you doing it? What are some coping mechanisms? Give me some alternatives,” dice. “Y, por supuesto, poder desahogarme cuando lo necesito.
También ayuda tener una pareja que te apoye: “Al principio, cuando me sorprendieron los sofocos, Dwyane también se sorprendió. Él decía: ¿Qué quieres que haga? ¿Cómo puedo ayudar?». Me traía agua con hielo y toallas,” recuerda Union.
«Pero el mejor regalo que me ha dado es la gracia. A medida que voy entendiendo los distintos síntomas y cómo se manifiestan, a veces son más explosivos que otros. Y él simplemente se adapta, y se ha educado. Lo mejor que puede hacer tu pareja es educarse, para que estén en el camino contigo, en lugar de ser un obstáculo que tienes que superar.»
Tomy González
Soy Tomy González, creador de Dietéticas Tomy. Escribo sobre comida saludable, productos de dietética, fitness y hábitos posibles, con una mirada simple y sin humo. Mi objetivo es ayudar a entender mejor qué comemos, qué compramos y cómo entrenamos, sin culpa ni promesas mágicas.