El cabello suele ser lo primero que las personas notan cuando conocen a alguien, así que es razonable querer dar la mejor impresión. Pero si tu rutina actual de champú y acondicionador deja mucho que desear, los beneficios del aceite de vitamina E para el cabello podrían ser justo lo que tus mechones opacos y secos necesitan para elevar su aspecto.
Tal vez hayas notado que la vitamina E es un ingrediente habitual en muchos productos de la sección de belleza. Pero si bien este antioxidante de origen vegetal es conocido por sus propiedades hidratantes y antiinflamatorias, no sólo ayuda a la piel. Solo unas pocas gotas de aceite de vitamina E aplicadas al cuero cabelludo cada semana podrían ser la solución para tus problemas capilares también, según la Dra. Alicia Zalka, dermatóloga certificada y fundadora de Surface Deep.
Conozca a los expertos: Alicia Zalka, M.D., dermatóloga certificada y fundadora de Surface Deep; Kim Nichols, M.D., dermatóloga certificada, cirujana estética y directora fundadora de NicholsMD en Greenwich, CT; Supriya Rastogi, M.D., dermatóloga certificada en Schweiger Dermatology en la ciudad de Nueva York
A continuación, los dermatólogos desglosan los múltiples beneficios del aceite de vitamina E para el cabello, además de todo lo que necesitas saber para obtener resultados exitosos.
Beneficios del aceite de vitamina E para el cabello
Este es un ingrediente versátil: “El aceite de vitamina E, cuando se aplica en el cuero cabelludo, funciona como acondicionador, ayudando a hidratar y rejuvenecer un cuero cabelludo seco y escamoso. Además, cuando se aplica por todo el cabello, puede ayudar a aumentar el brillo y prevenir la rotura del cabello en general,” dice la Dra. Kim Nichols, dermatóloga certificada, cirujana estética y directora fundadora de NicholsMD en Greenwich, CT. Ambas aplicaciones pueden aportar beneficios notables. A continuación se presentan los principales beneficios del aceite de vitamina E para tu cabello.
Estimula el crecimiento del cabello
Puede ser difícil encontrar un producto de venta libre que estimule el crecimiento del cabello, pero el aceite de vitamina E tiene propiedades que pueden ayudar. “El aceite de vitamina E, porque es un antioxidante, ayuda a reducir el estrés oxidativo en el cuero cabelludo,” dice la Dra. Nichols. Eso es importante porque el estrés oxidativo dificulta que tu cuerpo repare cualquier daño, explica, haciendo que las células de los folículos capilares se degraden, lo que podría llevar a la caída del cabello. El aceite de vitamina E ayuda a nutrir tu cuero cabelludo y el cabello, restaurando la función adecuada para que tu cabello crezca correctamente. También aumenta la circulación sanguínea al cuero cabelludo, lo que favorece el crecimiento general del cabello, señala la Dra. Nichols.
Calma un cuero cabelludo seco y escamoso
El aceite de vitamina E es un remedio sencillo para cueros cabelludos secos y con escamas. Según el Micronutrient Information Center de la Universidad Estatal de Oregón, la vitamina E se produce naturalmente en el cuerpo para proteger e hidratar la piel. Así como aplicar el aceite tópicamente añade humedad adicional a la piel, de igual modo acondiciona, hidrata y rejuvenece el cuero cabelludo cuando se aplica de la misma manera.
Fortalece el cabello
Nuestros folículos capilares tienden a debilitarse de forma natural con la edad y por el uso de productos químicos y herramientas de calor para peinar, según la American Academy of Dermatology. El resultado: rotura y puntas abiertas. El aceite de vitamina E fortalece esos folículos capilares dañados, volviéndolos más fuertes y saludables, por lo que se rompen menos.
Aporta brillo
El cabello seco, quebradizo, encrespado o opaco—una consecuencia de la exposición al calor, productos químicos y también de la genética—puede superarse con aceite de vitamina E. Con el tiempo, un aceite para el cabello como la vitamina E puede actuar como una barrera protectora para el cabello (de manera similar a como funciona para la piel), sellando la humedad y proporcionando el nutriente que necesita para lucir más brillante.
Cómo usar el aceite de vitamina E para el cabello
Los dermatólogos recomiendan empezar con calma y limitar el uso del aceite de vitamina E a unas pocas veces por semana. Esto te permite revisar si hay signos de reacción alérgica, como erupciones e irritación del cuero cabelludo, dijo la Dra. Nichols. Si tienes un cuero cabelludo sensible, la vitamina E puede no ser la mejor opción para ti dado que es un compuesto relativamente pesado.
Paso 1: Aplicar
Comienza con una cantidad del tamaño de una moneda de un cuarto de aceite de vitamina E ya diluido. Sabrás que está diluido si el producto contiene aceites portadores como aceites de coco o lavanda. Luego utiliza las yemas de los dedos y la palma de la mano para masajear suavemente en tu cabello y cuero cabelludo.
También puedes añadir unas gotas de un producto de aceite de vitamina E a un champú o acondicionador que no contenga vitamina E. Este método ayuda a asegurar una distribución uniforme del producto.
Paso 2: Deja que el aceite actúe en tu cabello durante una hora (o toda la noche)
Si quieres aprovechar al máximo las potentes propiedades del aceite de vitamina E, espera al menos una hora antes de enjuagarlo si aplicaste un producto de aceite de vitamina E directamente (no a través del champú). No obstante, los dermatólogos dicen que es seguro dejar el aceite en el cabello durante la noche siempre que se enjuague a la mañana siguiente.
Paso 3: Enjuaga
Al enjuagar tu cabello, asegúrate de hacerlo a fondo. Usa agua tibia para eliminar cualquier suciedad y residuos acumulados en el cuero cabelludo y el cabello. Una vez que el producto esté completamente enjuagado, puedes secar tu cabello y peinarlo como de costumbre.
¿El aceite de vitamina E funciona mejor para ciertos tipos de cabello?
Aunque muchos tipos de cabello pueden beneficiarse del aceite de vitamina E, podría ser especialmente eficaz para personas con cabello “seco, áspero o dañado” debido a sus propiedades hidratantes y antioxidantes, explica Supriya Rastogi, M.D., dermatóloga certificada en Schweiger Dermatology en la ciudad de Nueva York. “También puede ayudar a mejorar la suavidad y a reducir la apariencia de encrespamiento al recubrir la fibra capilar.”
¿Alguien debería evitar usar aceite de vitamina E para el cabello?
Como con cualquier nuevo producto para el cabello o la piel que puedas incorporar a tu rutina, la Dra. Rastogi insta a las personas con piel sensible a proceder con precaución. Y, por supuesto, debes evitar el aceite de vitamina E si tienes una alergia conocida a la vitamina E u otros ingredientes de productos tópicos para el cabello. “Hacer una prueba de parche antes de aplicarlo de forma más amplia es una precaución sensata, especialmente para quienes tengan piel sensible”, dice la Dra. Rastogi.
Destinee Scott es becaria editorial y estudiante de posgrado en la Universidad de Nueva York. Se graduó magna cum laude de la Universidad de St. John’s y tiene una pasión por inspirar a las personas a vivir sus mejores vidas. También es bloguera y una ávida compradora de velas.
Jenn Gonick es la Editora Adjunta de Prevention, y anteriormente fue pasante editorial. Antes de volver a Prevention, Jenn trabajó en Business Insider, escribiendo sobre todo lo relacionado con el comercio y desempeñando un papel activo en la cobertura de grandes días de ofertas, incluyendo Prime Day, Black Friday y Cyber Monday. Jenn se graduó de la Universidad George Washington, donde estudió Inglés, Comunicación y Ética Aplicada. Defensora de la salud y el bienestar y de la salud mental durante toda su vida, está comprometida a combatir la desinformación y hacer que el periodismo de la salud sea más ético y accesible.
