Como editora sénior de compras en Prevention, he probado mis buenas cuantas zapatillas en los últimos años y sé que la comodidad es clave. Después de todo, para quienes caminan largas distancias o soportan turnos enteros de pie durante el día, las zapatillas con una amortiguación amplia pueden marcar la diferencia para mantener tus pies (¡y tus articulaciones!) cómodos.
“Clínicamente, muchos médicos y podólogos recomiendan calzado de soporte y acolchado para pacientes con artritis en las extremidades inferiores, porque estos zapatos pueden reducir la carga de las articulaciones y mejorar la absorción de impactos al caminar,” comentó Bobby Pourziaee, D.P.M., cirujano certificado de pie y tobillo, previamente a Prevention.
Como alguien con rodillas y caderas resentidas, no soy ajena a un zapato ultrarrelleno y suelo recurrir a mis favoritas de marcas de primer nivel como Brooks y Hoka. Mis dos pares favoritos, los Brooks Glycerin y los Hoka Bondi, son recomendados con frecuencia por podólogos por su comodidad tipo nube que puede ayudar a absorber el impacto e incluso a reducir el dolor en las articulaciones, por lo que ambas han obtenido el Sello de Aprobación de la American Podiatric Medical Association (APMA). Pero tras meses de compararlos lado a lado, mi cuerpo se siente más apoyado con tan solo un par. ¿Pero cuál es el adecuado para ti? Desgranémoslo.
Diferencias clave: Brooks Glycerin vs. Hoka Bondi
Brooks Glycerin 23
Brooks Glycerin 23
Ventajas
- Sello APMA
- Menor peso que las Bondis
- Amortiguación mullida para la máxima comodidad
- Gran retorno de energía y pisada con impulso
Desventajas
- Podría ser algo estrecha para algunas personas
| Tallas | 5-12 |
| Anchos | Mediano, Ancho |
| Colores | 13 opciones |
| Peso | 9.5 oz |
Probablemente has visto a Brooks en muchas de nuestras listas aprobadas por podólogos, incluyendo las mejores zapatillas para caminar para mujeres mayores de 50, las mejores zapatillas para fascitis plantar, y más. Pero la Glycerin destaca específicamente por su acolchado de soporte que la ubicó en nuestra lista de mejores zapatos para dolor de espalda. Incluso es una de las favoritas de Priya Parthasarathy, D.P.M., podóloga certificada por la junta en Foot & Ankle Specialists of the Mid-Atlantic, quien la describe como un “gran zapato neutral” gracias a su “espacioso cuadro de dedos y acolchado generoso para apoyar la fascia plantar”.
Su última iteración ofrece 2 mm extra de acolchado en la parte delantera, que no solo permite aterrizajes lujosamente suaves, sino que también mejora la restitución de energía para reducir la fatiga del pie y crear una pisada suave y estable.
Hoka Bondi 9
Hoka Bondi 9
Ventajas
- Sello APMA
- Menor peso que las Bondi
- Amortiguación mullida para máxima comodidad
- Gran retorno de energía y pisada con rebote
Desventajas
- La suela gruesa podría restar energía de retorno
| Tallas | 4-12 |
| Anchos | Mediano, Ancho, Extra-Ancho |
| Colores | 23 opciones |
| Peso | 9.3 oz |
Al igual que Brooks, Hoka también lidera muchas de nuestras listas recomendadas por podólogos, y el Bondi 9 podría ser el Hoka más premiado del lote. Además de ocupar la mejor posición como el mejor zapato en general para todo el día de pie, es también uno de nuestros mejores zapatos para caminar para rodillas doloridas y fue incluso mi ganador personal en un enfrentamiento directo por comodidad y soporte frente a New Balance.
Sus méritos no están sin razón. El Bondi ofrece una suavidad máxima con su mayor altura de plataforma, así como un cuello 3D moldeado que ofrece una comodidad total en 360 grados.
Amortiguación y soporte del arco
Cuando se trata de amortiguación, hay una diferencia notable en la sensación entre estos dos zapatos. El Glycerin utiliza la mayor amortiguación (nivel lujoso) que resultó sorprendentemente elástica y suave para su suela gruesa. En lugar de sentirse como una nube, la Glycerin es casi como caminar sobre un mini trampolín con absorción de choques y retorno de energía máximos. “Brooks dice que esperes aterrizajes increíblemente suaves con empujes fuertes al despegue al llevar las Glycerins, y no mienten”, comenta la Editora Adjunta Jenn Gonick en su propia reseña. “Pude sentir que las suelas acolchadas literalmente me impulsaban hacia adelante con cada paso, facilitando caminar más rápido.” Lo mejor es que no requirieron periodo de adaptación y fueron extremadamente cómodas desde la caja. El acolchado de la Glycerin también se extiende a la lengüeta y al cuello acolchados, lo que añadió un nivel extra de comodidad—especialmente útil para evitar cualquier rozadura o ampollas en el talón.
Por otro lado, las Hoka Bondi ofrecen una sensación mucho más suave sin ningún tipo de rebote o salto. la plantilla de espuma supercrítica combinada con el forro completo da la sensación de un caparazón mullido y acolchado. Encontré este tipo de amortiguación ideal para estar de pie largas horas, especialmente durante un concierto de una hora de duración. Aunque la plantilla tiene una sensación de “quicksand” (se hunde en el acolchado con cada paso), descubrí que mi cuerpo entero duele menos tras largas horas llevando las Bondi que con otras zapatillas que tengo.
Cómo probé
Llevo usando mis Brooks Glycerin desde abril de 2025 y no tardé en recibir mis Hoka Bondi 9 poco después. A pesar de ser alguien que prueba zapatos nuevos con regularidad, tanto la Glycerin como la Bondi han ocupado un lugar destacado en mi rotación de calzado. Durante el último año, las he llevado por la ciudad de Nueva York para caminatas largas en todo tipo de clima (aunque he intentado evitar usar zapatillas cuando hay nieve). Las he llevado en desplazamientos urbanos, recados y paseos casuales, así como clases de baile cardio y días de entrenamiento intensivo con más de 20,000 pasos.
Ajuste y material
Tanto las zapatillas de caminar Brooks como las Hoka vienen en tallas que van de la 5 a la 12. Ordené mi talla habitual 9,5 en ambas y me sorprendió lo diferente que quedaban. Por un lado, la puntera del Brooks es mucho más estrecha y ajustada al pie que las Hokas; aunque no me causó molestias, como mis pies son algo estrechos, creo que quienes tengan pies anchos podrían preferir una anchura mayor. Afortunadamente, Brooks ofrece opciones anchas.
Las Hokas, en cambio, presentaron un ajuste mucho más estructurado, a pesar de contar con una parte superior de punto muy similar a la de Brooks. ¿La diferencia principal? La caja de dedos extremadamente espaciosa. Mis pies se sintieron mucho más seguros al poder separar completamente los dedos con cada paso. Bondi también cuenta con un acolchado estructurado en 3D alrededor del cuello que rodea todo el pie, lo que la hizo parecer menos transpirable que Brooks, especialmente en días particularmente calurosos.
Estabilidad
En términos de estabilidad, encontré que tanto el Glycerin como el Bondi están bastante igualados. Ambos presentan suelas con rockers y suelas antideslizantes que requieren un periodo de adaptación; para ayudar, el Glycerin incorpora la tecnología GTS Guardrail de Brooks, que mantiene tu pisada en una alineación adecuada para un paso suave. Este diseño ayuda a proteger las articulaciones de salir de la alineación y, a su vez, ayuda a aliviar la tensión en rodillas y espalda baja.
Los Bondi también cuentan con un marco trasero de mayor estabilidad para ayudar a mantener la pisada alineada, especialmente durante los aterrizajes. Por la robustez que se percibe en la punta y el talón, nunca sentí nada más que estabilidad en ellas, sobre todo después de acostumbrarme al suela rocker.
El veredicto final
En conjunto, tanto las Brooks Glycerin como las Hoka Bondi son excelentes opciones para quien busca un zapato para caminar con una amortiguación alta, cómodo y de apoyo. Sin embargo, creo que cumplen funciones ligeramente distintas.
Para quien busque un zapato para caminatas de larga distancia que ayude a aliviar molestias mientras acumulas pasos, definitivamente recomiendo la Brooks Glycerin. Su sensación suave con un retorno de energía elástico ayuda a reducir la fatiga del pie y es especialmente buena para recorrer millas.
Sin embargo, mi favorito personal, las Hoka Bondis, son la mejor elección si buscas un zapato que realmente priorice la comodidad, especialmente si pasas mucho tiempo de pie o tienes algún tipo de dolor articular existente. Ya ha pasado más de un año y sigue siendo el par al que acudo cuando sé que voy a estar de pie todo el día o hacer recados. Son tan cómodas que hay una razón por la que siguen en la cima de tantas de nuestras listas “lo mejor de”.
