Cuando tenía poco más de 30 años, decidí que necesitaba un cambio en mi vida. Había salido de una relación tóxica y me había mudado a otro rincón del país, de New Jersey a California, pero en muchos sentidos seguía sintiéndome como la versión de mí misma a la que había querido abandonar.
Tenía miedo de todo—de mi ex, de empezar de nuevo con dos hijos pequeños. No tenía confianza, pesaba 80 libras de más y sentía que era demasiado tarde, como si me hubiesen robado la vida que podría haber tenido.
La generación de familiares que me precedieron había luchado con su peso y su salud física, y pensé que ese sería mi destino en la vida. Pero en California decidí empezar a ir al gimnasio antes de ir a mi nuevo trabajo como contadora corporativa, porque eso era lo que hacía la gente allí.
Seguí con ello durante unos años, pero solo hacía lo que veía hacer a otras personas, y realmente no notaba cambios, ni físicos ni mentales.
Luego, un día, cuando estaba en mis cuarenta tempranos, conocí a un caballero increíble y profesional del fitness, Jim Kelly, que cambió mi vida para siempre. Se convirtió en mi entrenador personal y me mostró el poder del entrenamiento con pesas.
Mi cuerpo comenzó a cambiar, y se sintió como magia—pero lo más importante, mi mente también empezó a cambiar. Empecé a ver que no estaba atrapada, que no estaba vieja. Me inspiró a hacer cambios en otras partes de mi vida también. Despejó el ruido en mi cerebro, y sentí que las ideas creativas empezaban a fluir. Tenía una nueva actitud y una nueva confianza en mí misma.
Primero volví a estudiar y aprendí sobre nutrición, y eso me ayudó a perder peso y a mantenerlo. También dejé de pensar que tenía que conformarme con cómo estaban las cosas. A los 43 años me convertí en entrenadora de fitness a tiempo parcial mientras seguía trabajando en contabilidad, porque quería ayudar a otras mujeres como yo.
Estaba creciendo mucho y cada día me sentía más inspirada a medida que aprendía más sobre el poder del cuerpo, de entrenar y de comer bien—cómo eso podía transformar no solo tu cuerpo sino toda tu vida.
Hacer del fitness una parte más grande de mi vida
Cerca de los 48, decidí dejar mi trabajo de contabilidad y dedicarme exclusivamente al entrenamiento físico. Eso se convirtió en ayudar a las personas de forma individual, y luego en dar conferencias y escribir libros.
Aprendí que empujar mis límites me daba propósito y emoción, y cuando tenía 57 años quise ver hasta dónde podía llegar: participé en mi primera competición de culturismo.
Durante los próximos cinco o seis años gané tres trofeos importantes y me convertí en ocho veces campeona nacional. Estaba muy orgullosa de mí misma. Todo eso aumentó mi confianza aún más—la edad no fue un factor y no me detuvo. Me sentí tan viva. Avanzaba y estaba en control.
Mi 60º cumpleaños se sintió como un verdadero hito. Aparte de las dificultades de relaciones que había vivido en mis 20, mi mamá falleció cuando tenía 28 años, cuando ella tenía apenas 42, y una parte de mí nunca había imaginado realmente llegar a los 43. Así que cuando cumplí 60, pensé: estoy tan emocionada de estar aquí. Estoy emocionada de estar viva y de ayudar a otras personas a cambiar sus vidas.
Decidí convertirlo en un gran acontecimiento: organicé una gala al estilo alfombra roja en Beverly Hills para celebrar la vida y ayudar a otras mujeres a superar sus luchas. Allí me otorgaron un récord Guinness por hacer 37 burpees en un minuto—recientemente me propuse batir ese récord y lo logré. Guinness también me sorprendió con otro récord mundial, por ser la instructora de fitness activa más anciana en varias disciplinas. Fue un punto realmente alto en mi vida.
Qué uso como motivación para seguir moviéndome a los 74 años
Hoy tengo 74 años, y sigo dando conferencias y abriéndome a los demás—no solo sobre el fitness sino también sobre los momentos de duelo en mi vida. Cuando me di cuenta de cuántas personas estaba afectando, me sentí bendecida. Brindar valor y coraje a otras personas me dio valor para seguir adelante.
Si pudiera darle un consejo a mi yo más joven, sería confiar en ti misma, y confiar en tu intuición. Saber que tienes más control y poder del que crees. No temas expresarte, seguir adelante—haz lo correcto, sin importar lo que digan los demás.
En mi opinión, eres tan joven como piensas que eres, y la edad cronológica no debería limitarte. La mentalidad lo es todo. Es clave tratar a tu cuerpo y a tu mente con respeto: mantener el estrés bajo, mantenerte activa y comer de forma saludable.
Te mantienes joven cuando te mantienes relevante, así que ríe con frecuencia y relacionate con otros. No vivas en el pasado—el espejo retrovisor es pequeño por una razón. Tu futuro está por delante. Mantente positiva y sigue aprendiendo, y las bendiciones te seguirán.
Este artículo apareció originalmente en la edición impresa de diciembre de 2025.
