- Céline Dion está trabajando duro para volver al escenario a mediados de septiembre.
- La cantante está haciendo Pilates y ballet, junto con tratamientos médicos y fisioterapia.
- Estas formas de ejercicio pueden ser especialmente útiles para personas con condiciones neurológicas, según los médicos.
Casi cuatro años después de dar a conocer su diagnóstico de un raro y progresivo trastorno neurológico llamado síndrome de persona rígida, Céline Dion se prepara para volver al escenario. La ganadora de cinco premios Grammy, de 58 años, iniciará una residencia de temporada limitada en Francia a partir del 12 de septiembre.
La condición de Dion implica espasmos dolorosos que pueden hacer que su cuerpo se bloquee en una única posición, como ella detalló en el documental de Prime Video I Am: Céline Dion. Pero, como explicó en una nueva entrevista para Harper’s Bazaar, está siguiendo un régimen intenso para prepararse para volver a actuar. La combinación incluye nuevos medicamentos, fisioterapia, terapia vocal, inmunoterapia y Pilates regular.
Según el artículo, Dion prefiere mantenerse en movimiento porque el síndrome de la persona rígida puede inmovilizar sus músculos. Por eso el ejercicio es crucial: realiza sesiones de Pilates de 90 minutos tres veces a la semana y clases de ballet dos veces a la semana.
La rutina parece estar funcionando para Dion. Compartió en una publicación de Instagram de marzo que se siente bien. “Estoy tan feliz”, dijo en su video. “Estoy muy lista para hacer esto. Me siento bien, soy fuerte. Me siento emocionada. No puedo esperar para volver a verte.”
El Pilates y el ballet son conocidos por mejorar la movilidad, el equilibrio y la fuerza en general, pero los médicos y fisioterapeutas dicen que estas formas de ejercicio también pueden ser increíblemente útiles para personas con síndrome de persona rígida y otros trastornos neurológicos. Aquí está la razón.
Conozca a los expertos: La Dra. Olivia Gruder, M.D., directora clínica de la Clínica de Esclerosis Múltiple Green Hills y profesora clínica asistente de neurología en el Centro Médico de la Universidad de Vanderbilt; el Dr. Clifford Segil, D.O., neurólogo en Providence Saint John’s Health Center; Jennifer M. Nash, P.T., D.P.T., fisioterapeuta en la Universidad de Nevada, Reno
En primer lugar, un rápido resumen de qué es el síndrome de la persona rígida.
Síndrome de la persona rígida, también conocido como síndrome de Moersch-Woltman, es un raro trastorno neurológico que empeora con el tiempo, según el Instituto Nacional de Trastornos Neurológicos y Stroke (NINDS). Afecta al sistema nervioso central y se cree que es una condición autoinmune.
El síndrome de la persona rígida puede provocar rigidez muscular en el tronco, los brazos y las piernas, junto con una mayor sensibilidad al ruido, al tacto y al estrés emocional, todo lo cual puede llevar a espasmos musculares, según el NINDS.
El síndrome de la persona rígida es extremadamente raro: solo aproximadamente una de cada un millón de personas ha sido diagnosticada con la condición, según la Cleveland Clinic. Las mujeres tienen el doble de probabilidad de padecerlo que los hombres.
¿Por qué podría ser útil el Pilates para las personas con síndrome de la persona rígida?
Cada experiencia de la persona con síndrome de la persona rígida —que se ubica dentro de la categoría conocida como trastornos del espectro de la persona rígida— es diferente, dice la Dra. Olivia Gruder, M.D., directora clínica de la Clínica de Esclerosis Múltiple Green Hills y profesora clínica adjunta de neurología en el Centro Médico de la Universidad de Vanderbilt. “Pero la cuestión clave es un problema de actividad muscular continua u episódica y espasmos dolorosos,” afirma. “Cuando los músculos siguen así con el tiempo, puede conducir a una pérdida secundaria de flexibilidad, desequilibrio, dolor y desentrenamiento de otros músculos.”
Las actividades de bajo impacto, como ballet y Pilates, pueden ayudar a abordar esos problemas al aumentar la flexibilidad, mejorar el equilibrio y reducir el dolor, dice la Dra. Gruder. “El bajo impacto es clave, ya que movimientos bruscos o impredecibles [como en] otras actividades pueden resultar más difíciles para alguien cuyos espasmos son desencadenados por estímulos repentinos”, explica.
En general, “la actividad prolongada es un pilar del tratamiento del síndrome de la persona rígida”, afirma Clifford Segil, D.O., neurólogo del Providence Saint John’s Health Center.
Pero el ejercicio que se centra en movimientos pequeños y la conexión mente-músculo, como en el ballet y el Pilates, puede ser particularmente útil para personas con síndrome de la persona rígida y condiciones similares. Estas formas de ejercicio enfatizan movimientos de desplazamiento de peso controlados, control de una pierna y movimientos planificados y coordinados, dice la Dra. Gruder.
El Pilates y el ballet también se enfocan en el fortalecimiento del core, que abarca las áreas principales que el síndrome de la persona rígida afecta con mayor intensidad, dice Jennifer M. Nash, P.T., D.P.T., fisioterapeuta en la Universidad de Nevada, Reno. “Ambos también se enfocan en la técnica de respiración, que es un mecanismo natural que tiene el cuerpo para sentirse en control y relajado.”
Además, como tanto el ballet como el Pilates tienen patrones de movimiento predecibles, pueden ayudar a reducir el miedo en pacientes que están preocupados por caerse o sufrir lesiones al moverse. “Podría mejorar su confianza en la capacidad de movimiento de su cuerpo”, dice la Dra. Gruder.
Finalmente, la propriocepción, que es la capacidad del cuerpo para saber dónde está en el espacio, es importante trabajarla en muchas enfermedades neurológicas, dice el Dr. Segil, y tanto el Pilates como el ballet abordan este aspecto.
¿Cuál es la conclusión?
La Dra. Gruder dice que aborda este tema en cada consulta con sus pacientes: “No puedo enfatizar lo suficiente lo importante que es el ejercicio y el movimiento para casi todos los pacientes con enfermedades neurológicas.” La clave es elegir una modalidad que sea segura y práctica, pero que también resulte desafiante en ocasiones. “Una condición neurológica puede cambiar la forma en que te mueves, pero mantener el movimiento de forma constante es una de las maneras más poderosas de preservar la función y la independencia”, afirma.
Este hallazgo también es crucial para todos, especialmente a medida que envejecemos, y ya tengamos o no una condición neurológica. “Si no lo usas, lo perderás”, dice el Dr. Segil. “Es importante tanto para las personas sanas como para los pacientes con trastornos neurológicos seguir activos, móviles y fuertes.”
La Dra. Gruder también enfatiza que el ejercicio y el movimiento no son universales. “El movimiento puede y debe verse diferente para cada persona”, dice. “Ya sea correr un maratón, caminar a diario, yoga en silla o movimientos asistidos, todas estas actividades pueden ayudar a preservar y mejorar la función neurológica y aumentar la independencia.” Así que, si bien para Dion el Pilates y el ballet pueden ser las mejores opciones para su cuerpo, otras formas de movimiento pueden encajar mejor para ti, y está bien.
