- El uso regular de protector solar puede ayudar a revertir signos de daño solar, según dermatólogos.
- El protector solar permite que la piel se concentre en repararse a sí misma, en lugar de luchar contra daños adicionales por los rayos UV.
- Sin embargo, es crucial usar el protector solar correctamente.
Es conocido comúnmente que el protector solar puede prevenir signos prematuros de envejecimiento al protegerse de los duros rayos UV del sol. Pero recientemente, una dermatóloga sorprendió a algunos al sugerir que el SPF podría ir más allá—potencialmente incluso darle la vuelta al reloj de tu piel.
“El uso constante de protector solar a lo largo del tiempo ha demostrado, de hecho, invertir el daño solar,” dijo la dermatóloga de California Samantha Ellis, M.D., en un reciente TikTok. “El protector solar te hace lucir más joven con el tiempo” al mejorar la textura de la piel y ayudar a desvanecer las manchas oscuras, añadió.
Los comentarios de la Dra. Ellis llegan meses después de un artículo publicado en Journal of the American Academy of Dermatology que encontró que la mayoría de los expertos están de acuerdo en que el protector solar es un producto potente para el cuidado de la piel. Para el artículo, los investigadores preguntaron a 62 dermatólogos de 43 centros académicos a lo largo del país cuán efectivos creían que eran una amplia gama de productos e ingredientes para el cuidado de la piel para tratar diversos problemas de salud cutánea.
Conozca a los expertos: Joshua Zeichner, M.D., director de investigación cosmética y clínica en dermatología en el Mount Sinai Hospital; Ife J. Rodney, M.D., dermatóloga doble certificación y directora fundadora de Eternal Dermatology and Aesthetics; Gary Goldenberg, M.D., un dermatólogo certificado en la ciudad de Nueva York
La gran mayoría—96,8%—dijo que el protector solar mineral era su opción principal para prevenir líneas finas y arrugas. De hecho, los datos sugerían que muchos creían que el protector solar mineral tenía la misma importancia que los retinoides, que son un pilar de los productos cosméticos anti-edad comerciales. (El protector solar químico también recibió altas calificaciones.)
Aunque muchas personas se apliquen protector solar como medida preventiva, la idea de que podría promover la renovación de la piel no es muy conocida. A continuación, los dermatólogos desglosan cómo funciona esto.
¿Por qué podría ayudar el protector solar a que la piel parezca más joven?
Hay varias razones para ello. “El protector solar es, quizás, la mejor herramienta anti-edad que tenemos para nuestra piel,” dice Joshua Zeichner, M.D., director de investigación cosmética y clínica en dermatología del Mount Sinai Hospital. “Los rayos UVA del sol no solo te ponen en riesgo de cáncer de piel, sino también de envejecimiento prematuro.” La exposición a la luz UV se ha vinculado con el desarrollo de líneas finas y arrugas, manchas oscuras y capilares rotos, todo lo cual puede enveecer la piel, explica.
El protector solar también puede prevenir la decoloración de la piel que puede hacer que parezca más vieja, dice Ife J. Rodney, M.D., una dermatóloga doble certificada y directora fundadora de Eternal Dermatology and Aesthetics. “El sol dispara una mayor producción de melanocitos—células que producen la pigmentación de melanina—lo que puede provocar decoloración”, explica. “Usar protector solar de forma constante bloquea esos disparadores para que no aparezca tanta decoloración.”
“La UV también es responsable de la destrucción del tejido adiposo en la piel, lo que lleva a una mayor flacidez de la piel,” agrega Gary Goldenberg, M.D., un dermatólogo certificado en la ciudad de Nueva York.
Por otro lado, cuando usas (y vuelves a aplicar regularmente) protector solar, bloqueas esos rayos UV. Además, puede incluso promover una piel de aspecto más joven. “En realidad existe evidencia científica sólida de que el uso del protector solar reduce los signos de envejecimiento de la piel,” dice el Dr. Goldberg. Cita un ensayo clínico más antiguo publicado en Annals of Internal Medicine que dividió a 903 adultos en grupos que usaban protector solar a diario y de forma esporádica. Aquellos que usaban protector solar a diario no mostraron un aumento detectable en el envejecimiento de la piel después de 4,5 años.
Usar protector solar permite que la piel haga su trabajo de forma más eficiente, explica el Dr. Zeichner. Señala que la piel puede sanarse más fácilmente cuando no está lidiando continuamente con radicales libres (o átomos inestables) de la luz UV. “Esto significa un crecimiento y reparación saludables de las células de la piel, con mejoras en las manchas oscuras relacionadas con el sol e incluso una función de barrera cutánea mejorada”, dice.
¿Cuáles son los límites de esto?
Los dermatólogos coinciden en que usar protector solar puede ayudar a preservar una piel de aspecto juvenil, reducir el riesgo de daño solar y darle a la piel tiempo para repararse. Pero la Dra. Rodney dice que es importante tener perspectiva sobre cuánto puede hacer el protector solar. “No diría que usar protector solar deshará las arrugas profundas y la degradación del colágeno,” afirma. En su lugar, los efectos pueden ser más sutiles.
El Dr. Zeichner también enfatiza que el protector solar solo es eficaz cuando se usa adecuadamente. “Es importante protegerse del sol todos los días, no solo cuando estás en la playa,” dice. “La exposición incidental a la luz UV se acumula con el tiempo.” Por eso sugiere usar protector solar en el coche, cuando comes al aire libre, o incluso cuando planeas estar dentro. “Estás en riesgo de daño solar,” afirma. “Los rayos UVA penetran a través de las nubes y a través del vidrio de las ventanas, así que puedes exponerte al daño solar incluso si estás al aire libre en un día nublado o dentro de un edificio o en el coche junto a una ventana.”
Tomar sombra regularmente también ayuda, añade la Dra. Rodney.
Cómo maximizar el uso del protector solar para una piel de aspecto más joven
Aplicar protector solar por la mañana y volver a aplicarlo a lo largo del día es una de las mejores formas de maximizar sus beneficios, según la Dra. Rodney. “Este es uno de los aspectos principales y más importantes que puedes hacer por tu piel,” afirma.
La Dra. Goldenberg señala que puedes usar protector solar junto con otros ingredientes beneficiosos, lo que maximizará los resultados. “Se puede usar junto con otros productos de cuidado de la piel anti-edad, como retinol y vitamina C,” dice.
En general, los dermatólogos están de acuerdo en que usar protector solar a diario es la mejor opción para una piel de aspecto más joven. “Si quieres una piel sana, clara y sin arrugas, usa protector solar a diario,” dice el Dr. Zeichner.
