Ya sea que regrese de una caminata soleada por la montaña con mi familia, termine una sesión de entrenamiento en el gimnasio, corra desde mi apartamento en Nueva York a través de Central Park hasta la oficina, o finalice un duro entrenamiento de umbral antes de la temporada de carreras, una cosa permanece igual: no puedo esperar para quitarme las zapatillas y los calcetines sudados cuando termino de hacer ejercicio. Y aunque quitarme los zapatos después de ese esfuerzo se siente increíble, los podólogos recomiendan usar sandalias de recuperación para ayudar a reducir el estrés en las articulaciones, gestionar la fatiga del pie e incluso ayudar a prevenir condiciones como la fascitis plantar al andar descalzo. Como Directora Digital en el equipo Prevention, soy una probadora de calzado experimentada y sé que es mejor no ignorar los consejos de los podólogos.
De hecho, muchas personas experimentan algún grado de malestar tras impactos relacionados con el ejercicio, y una sandalia de recuperación ofrece cierto soporte para el arco, amortiguación gruesa u otro diseño innovador que, de forma temporal, ayuda a reducir la tensión o el dolor. Ningún zapato puede hacer milagros, pero después de un año probando las sandalias de recuperación más vendidas de las grandes marcas Hoka y Oofos, puedo afirmar sin duda que pueden proporcionar comodidad inmediata para los pies cansados.
Tanto la sandalia Ooahh de Oofos como la sandalia de recuperación Ora de Hoka cuentan con la aprobación de podólogos y ostentan el Sello de Aceptación de la American Podiatric Medical Association (APMA) por promover una buena salud del pie, pero ¿una puede ofrecer más comodidad y soporte que la otra? Aquí están mis pensamientos sin filtro —y un claro ganador para considerar.
Cómo probé
La sandalia Ooahh de Oofos (APMA-aprobada) se ve y funciona como una sandalia de recuperación tradicional: suave y acolchada, con una correa ancha para el empeine y una suela interior lisa. Es ligera y de perfil bajo, con apenas 9,9 oz, lo que la convierte en una opción útil para viajar, y su tecnología patentada Oofoam absorbe impactos, aportándole un agradable nivel de elasticidad.
Ooahh Slide de Oofos
Ooahh Slide de Oofos
Ventajas
- Sello de Aceptación APMA
- Suela suave como una nube
- Fácil de limpiar
- Material flexible y duradero
Desventajas
- Material suave no ofrece estabilidad adicional para el pie
La sandalia Ora de Hoka (también APMA-aprobada), fabricada con EVA de caña de azúcar, es la más futurista de las dos. Tiene una base amplia con un descenso desde el talón a la punta, además de una correa gruesa para el empeine y una plantilla cóncava con un borde protector. Como la mayoría de los zapatos de Hoka, es firme y estable; definitivamente sentí que tenía más soporte en la planta del pie al usarla, incluso con un peso ligero de 8 oz, y su suela me dio seguridad en todas las superficies.
Ora de Hoka Recovery Slide
Ora de Hoka Recovery Slide
Ventajas
- Sello APMA de aceptación
- Nabla en forma de nube
- Fácil de limpiar
- Material flexible y duradero
Desventajas
- Voluminoso
- El borde elevado podría irritar a algunas personas
The Hoka Ora recovery slide (también APMA-aprobada), hecha de EVA de caña de azúcar, es la más futurista de las dos. Tiene una base ancha con un descenso talón-punta, además de una correa gruesa para el empeine y una plantilla cóncava con un borde protector. Como la mayoría de las zapatillas de Hoka, esta es firme y estable; definitivamente sentí que tenía más soporte bajo mi pie cuando la llevaba, incluso con un peso ligero de 8 oz, y el taqueado me dio seguridad en todas las superficies.
Ora de Hoka Recovery Slide
Ora de Hoka Recovery Slide
Ventajas
- Sello APMA de aceptación
- Soporte firme
- Fácil de limpiar
- Material con agarre profundo para una buena adherencia
Desventajas
- Voluminoso
- Puede irritar la zona elevada del borde para algunas personas
Ajuste y material
La Ooahh slide es la sandalia de recuperación original de Oofos, y está hecha con la tecnología “Oofoam” (que la marca describe como una espuma de celda cerrada, lavable a máquina, destinada a absorber impactos). La zapatilla tiene una suela curvada con un área amplia para los dedos, una correa gruesa que cruza el mediopie y un suave diseño de entramado en la plantilla. No hay borde ni reborde en la planta de la sandalia, lo que las hace extremadamente fáciles de poner y quitar. Encontré que el ajuste es fiel al tamaño y que el material de la sandalia es suave, flexible y similar a una nube de marshmallow. Nota: como soy alto y tengo pies grandes y estrechos —un 10.5 de zapatilla, nunca talla ancha—, por si te sirve para encontrar tu ajuste perfecto. Este zapato está disponible en más de 15 colores (tallas para hombres y mujeres) en todo momento (con colores de edición limitada a lo largo del año). Está disponible en tallas femeninas 5-16 y masculinas 3-15.
A diferencia de la espuma Ooahh ultraligera, encontré la ora de Hoka Recovery Slide, que presenta más taqueado, una correa más gruesa y un diseño de punta redondeada tipo rocker, mucho más robusta y densa. Esta sandalia con aspecto futurista tiene un arco suave y una plantilla gruesa y voluminosa (similar a la mayoría de las zapatillas de Hoka) que hacen que mis pies se sientan protegidos y estables. En general, este modelo es mucho más firme, lo cual podría ayudar a personas con preocupaciones de estabilidad de rodilla y tobillo. A diferencia de la Oofos, la Ora de Hoka cuenta con un borde alrededor de la plantilla para proteger los dedos del pie. La Ora de Hoka talla como corresponde, está disponible en 8+ colores (tallas para hombres y mujeres) y se ofrece en tallas femeninas 5-16 y masculinas 3-14.
Amortiguación y soporte
La sandalia Ooahh de Oofos ofrece un apoyo suave para el arco y una amortiguación gruesa con una sensación de nube que parece un sueño para los pies. La correa amplia mantiene el calzado bien sujeto al pie, y comprobé que era cómoda de llevar con o sin calcetines. Pude caminar por la casa sin rozaduras, y diré que incluso tuve más impulso en mi paso gracias a la composición suave y elástica del zapato. Encontré que esta sandalia era menos estable que la Hoka debido a su mayor acolchado, pero eso no era un requisito para mis necesidades.
La sandalia de recuperación Hoka Ora también ofrece un suave soporte para el arco y una amortiguación gruesa, pero el material de amortiguación es más rígido, por lo que tu pie no se hunde necesariamente en la plantilla (se mantiene más en la parte superior, acurrucado por la correa y los bordes de la plantilla). De las dos, esta zapatilla se percibe más ancha, más estable y se comprime menos al andar. Sin embargo, fue flexible para mi paso habitual.
Con el tiempo, ambos zapatos se mantuvieron duraderos y brindaron apoyo durante un uso regular, y no noté una degradación sustancial en el material de cada uno (aunque el exterior de ambos se rayó).
En resumen, encontré que la Hoka ofrece un soporte más tradicional/firme (lo cual me sorprendió siendo usuario de sus zapatillas muy acolchadas), y la Oofos ofrece un acolchamiento más elástico y suave.
El veredicto final
Para mis necesidades, la sandalia de recuperación Ooahh de Oofos fue la ganadora clara, incluso desde las pruebas iniciales. El borde alrededor de la parte inferior de las Hokas a veces me lastimaba los dedos al moverme o al deslizarme demasiado, lo que fue una gran desventaja para mí, especialmente durante la temporada de entrenamiento. Las Oofos son más versátiles sin ese borde en la plantilla, y te puedes deslizar el pie sin problemas; sin embargo, si tienes cualquier inestabilidad en la rodilla o el tobillo y necesitas priorizar el soporte sobre la comodidad, podrías preferir la sandalia Ora de Hoka, que es más firme.
Tomy González
Soy Tomy González, creador de Dietéticas Tomy. Escribo sobre comida saludable, productos de dietética, fitness y hábitos posibles, con una mirada simple y sin humo. Mi objetivo es ayudar a entender mejor qué comemos, qué compramos y cómo entrenamos, sin culpa ni promesas mágicas.