- Adele, 33 años, habló abiertamente sobre su reciente pérdida de peso con Oprah Winfrey en una entrevista reciente.
- Compartió nuevos detalles sobre su rutina de ejercicios y explicó cómo el ejercicio la ha vuelto más fuerte, tanto física como mentalmente.
- La cantautora perdió 100 libras en dos años al levantar pesas y hacer entrenamiento en circuito.
<p data-journey-content="true" data-node-id="2" class="css-1ood0zq emevuu60>Adele, de 33 años, se está preparando para lanzar su próximo álbum tras una pausa de seis años. Ha estado viviendo su mejor vida durante mucho tiempo, pero los fanáticos han notado un cambio en ella en los últimos años. Parece estar increíblemente feliz, y ahora está hablando abiertamente sobre los cambios de estilo de vida saludables que hizo y que la ayudaron a perder 100 libras en dos años.
Ahora, Adele está hablando abiertamente de su pérdida de peso. Está compartiendo las estrategias que la ayudaron a alcanzar su peso deseado y a combatir su ansiedad. Y, en una nueva entrevista con Oprah Winfrey, Adele reveló aún más detalles sobre su renovada rutina de ejercicios.
Aquí tienes todo lo que hay que saber sobre el estilo de vida saludable de Adele—y cómo llegó a esto:
Adele empezó a ser noticia por su pérdida de peso a finales de 2019.
<p data-journey-content="true" data-node-id="8" class="css-1ood0zq emevuu60>Adele llamó la atención por primera vez en la fiesta de cumpleaños de Drake en octubre, según Page Six, y en una foto presumiblemente tomada en la reunión, dijo: "Solía llorar, pero ahora sudo 😂".
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Los fans apenas reconocieron a la cantante en agosto de 2020, cuando publicó una foto para felicitar a Beyoncé por el lanzamiento de Black Is King. “Gracias, Reina, por hacernos sentir siempre tan amados a través de tu arte ♥️♥️,” escribió en la leyenda.
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Desde entonces, Adele ha sido vista con un top de bikini que lucía la bandera jamaicana como tributo al Notting Hill Carnival. “Feliz lo que sería el Notting Hill Carnival, mi querida Londres 🇬🇧🇯🇲,” escribió en la leyenda. Un comentarista añadió: “Estamos felices de que estés viviendo tu mejor vida… Te ves increíble, cariño…”
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Adele apareció en SNL en octubre de 2020, y los fans se apresuraron a comentar sobre la pérdida de peso de la cantante.
También bromeó al respecto en su monólogo de apertura. “Sé que luzco realmente, muy diferente desde la última vez que me viste”, dijo Adele. “Pero, en realidad, debido a todas las restricciones de Covid… tuve que viajar ligero y sólo pude traer la mitad de mí, y esta es la mitad que elegí.”
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Las imágenes muestran a una Adele sonriente y más delgada, sin maquillaje, nadando en aguas turquesas y girando con un precioso vestido de estampado tie-dye.
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También lució radiante en una foto al lucir una camiseta para apoyar a su equipo deportivo favorito: “¡Nos hiciste tan orgullosos! Trajiste la victoria a casa y nos uniste a todos 🏴,” escribió en la leyenda.
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La pérdida de peso de Adele se debe principalmente a su rutina de ejercicios.
En otra entrevista con British Vogue, Adele dijo que durante la cuarentena entrenaba tres veces al día: “Así que hago mis pesas por la mañana, luego normalmente hago senderismo o boxeo por la tarde, y luego voy a hacer cardio por la noche”, comentó. Añadió que trabaja con entrenadores como Greg Miele en el gimnasio Heart & Hustle en Los Ángeles, California, para sacar el máximo provecho a sus sesiones de sudor, según Vogue.
Durante su conversación con Oprah, Adele dijo que también se ha aficionado al peso muerto. Empezando con solo diez libras, poco a poco fue aumentando hasta llegar a unas impresionantes 170 libras, que levanta con regularidad. “Soy una atleta”, dijo. “Me encanta.” Y la cantante de “Rolling In The Deep” mencionó que disfruta del boxeo. “Tengo un gancho de izquierda que podría matarte”, le dijo a Oprah.
Adele también confirmó que los rumores que indicaban que perdió peso haciendo dietas son falsos. “No hago ayuno intermitente. Nada. Si acaso, como más de lo que solía porque entreno tan duro,” dijo a British Vogue.
El ejercicio también le ayudó a mejorar su salud mental.
Para Adele, abrazar un estilo de vida saludable no se trataba solo de alcanzar un peso objetivo. “Fue por mi ansiedad”, le dijo a British Vogue. “Al hacer ejercicio me sentía mejor”. La cantante también afirmó que “nunca se trató de perder peso, siempre fue sobre volverse más fuerte y darte a ti mismo tanto tiempo cada día sin mi teléfono. Me volvía bastante adicta a ello”.
Adele explicó a Oprah que su ansiedad tenía sus raíces en su divorcio. “Tuve los ataques de ansiedad más aterradores después de dejar mi matrimonio. Me paralizaban por completo y me dejaban tan confundida porque no podría tener control sobre mi cuerpo, pero era consciente de que eso pasaba porque seguía ahí mientras mi cuerpo entero parecía estar en otro planeta”, explicó.
Dijo que depositó mucha confianza en su entrenador y se sintió más a gusto en el gimnasio. Hacer ejercicio todos los días le dio a Adele “disciplina” y ayudó a llenar su agenda, que de otra forma estaría vacía.
Miele coincide en que el objetivo de Adele “era hacerse más fuerte, física y mentalmente. Se entusiasma con el movimiento, y especialmente con el entrenamiento de fuerza. Tanto que empezó a hacer sesiones dobles”, explicó a Vogue.
Se siente confiada y positiva con su cuerpo, a pesar de lo que digan los críticos.
Cuando se le preguntó por qué no compartió más sobre su viaje de pérdida de peso en las redes sociales, Adele dijo a British Vogue: “Lo hice para mí misma y no para nadie más. ¿Entonces por qué lo compartiría? No lo encuentro fascinante. Es mi cuerpo”.
Pero sabe que han surgido muchos comentarios negativos sobre su nueva apariencia. “Mi cuerpo ha sido objeto de mirada durante toda mi carrera. No es solo ahora. Entiendo por qué es impactante. Entiendo por qué algunas mujeres, especialmente, se sintieron heridos. Visualmente representé a muchas mujeres. Pero sigo siendo la misma persona”, explicó a Vogue.
Aun así, Adele dijo que permanece confiada y positiva con su cuerpo, pase lo que pase. “La gente ha estado hablando de mi cuerpo durante 12 años. Solían hacerlo incluso antes de que adelgacé. Pero sí, da igual, no me importa”, dijo. “No necesitas estar con sobrepeso para ser body positive; puedes tener cualquier forma o tamaño”.
Y, a Oprah, Adele explicó que “no es mi trabajo validar cómo se sienten las personas acerca de sus cuerpos. Me da pena que haya hecho que alguien se sienta horrible consigo mismo, pero ese no es mi trabajo. Estoy tratando de arreglar mi propia vida. No puedo añadir otra preocupación”.
Pérdida de peso o no, Adele parece increíblemente feliz en estos días. Y, realmente, eso es lo único que importa.
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