MERMELADAS
Las mermeladas están hechas a base de frutas y azúcar, aunque en la actualidad existen muchas variantes light o diet que utilizan edulcorantes. Son alimentos con un gran aporte energético para el organismo y pocas grasas. Sin embargo, su contenido de glucosa puede ser bastante alto. Sus beneficios provienen de los aportes nutricionales de las frutas (vitaminas y minerales).
