¿Qué beneficios tiene el té?

El es una de las preparaciones más antiguas de la humanidad. Además, es la segunda bebida más consumida en todo el mundo después del agua.

Esta infusión es uno de los mejores antioxidantes naturales por lo que colabora en la prevención del envejecimiento. También favorece la reducción de colesterol, fortalece las defensas, ayuda a combatir la anemia por su contenido de hierro y no aporta grasas ni calorías.

Además, algunas de sus variantes, como el tilo o el boldo, ayudan a la relajación muscular y mental.

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