Los remedios naturales para combatir la resaca

Reuniones, vacaciones o simplemente un fin de semana pueden generar la famosa resaca, que se refleja en náuseas, acidez o dolores de cabeza, entre otros síntomas.

La deshidratación que produce el alcohol se combate con mucha agua pero también con alimentos que ayudan equilibrar nuestro organismo.

Para el desayuno post noche de excesos es importante sumar frutos secos como las avellanas, nueces o almendras que disminuyen las molestias y ayudan a nivelar la pérdida de magnesio.

Por su parte, las frutas desecadas como los higos, pasas de uva o dátiles aportan dos elementos claves para la recuperación del organismo, como son el agua y el azúcar.

A la hora del almuerzo, si las molestias continúan, debemos incorporar cereales o legumbres para que aporten su vitamina B, para contrarrestar lo perdido por el alcohol.

Por último, el té rojo también servirá como revitalizante, ya que disminuye el malestar y la sensación de fatiga. Debe consumirse antes del desayuno.