Las opciones para sumar antioxidantes naturales a tu organismo

Todos sabemos de la importancia de los antioxidantes para reducir los efectos del paso del tiempo pero quizá nos falta información acerca de los alimentos que los contienen.

Uno de ellos es el té verde, que tiene un nivel muy alto de polifenoles, que funcionan, junto a otras sustancias, aumentando los niveles de oxidación de grasa.

Por otro lado, mencionamos la canela, que puede ser incorporada en diferentes tipos de postres y cuenta con grandes beneficios. Además de su función antioxidante, ayuda a combatir el mal aliento y mejora la digestión, entre otros beneficios.

Por último, se destaca el chocolate amargo, que contiene flavonoides, que ayudan a controlar la presión arterial e inhibe la oxidación del colesterol LDL o más conocido como “malo”.