Las mejoras formas para incluir el fenogreco en tus comidas

El fenogreco es un alimento muy nutritivo y que puede ser incluido en tus comidas para sumar vitaminas y minerales. 

Dichas semillas poseen una gran cantidad de minerales como zinc, potasio, magnesio, selenio y calcio, mientras que también se caracterizan por contener vitaminas A, C, B y ácido fólico. 

Además, está indicado para personas que desean bajar unos kilitos ya que disminuye el tejido adiposo y favorece el incremento de la masa muscular, por lo que también es beneficioso para deportistas. También ayuda a tener controlado el colesterol y elimina las toxinas presentes en nuestro cuerpo. 

A la hora de las comidas, podés incluir el fenogreco como un ingrediente más dentro de un buen plato de lentejas o un guiso de pollo o arroz. 

Otra de las variantes es incluirlo en tus ensaladas, dónde les brindará un sabor muy especial y además tendrás un aporte nutricional incalculable. 

Por último, tampoco dudes en incluirlo en tus sopas de verduras, plato en el que no dudarás en incorporarlo una vez que lo pruebes.