#Conociendo: ¿Para qué sirve el aceite de coco?

El aceite de coco tiene múltiples usos tanto en la cocina como en la cosmética y se caracteriza por sus grandes beneficios para la salud.

Si estamos buscando un aliado para nuestro cuidado estético, el aceite de coco nos ayudará principalmente como hidratante para la piel, ya que es muy rico en vitamina E que combate el envejecimiento, devuelve la elasticidad y alivia la irritación.

Se puede aplicar directamente sobre la piel con un algodón e incluso usar como desmaquillante. Lo mismo sucede si lo utilizamos para revitalizar nuestro pelo: le devolverá el brillo y eliminará la resequedad del cuero cabelludo.

También se puede utilizar como exfoliante en todo el cuerpo y es el complemento ideal para unos masajes descontracturantes y relajantes.

Por otro lado, este producto orgánico también cuenta con propiedades antibacterianas, fungicidas y antivirales gracias a que contiene contiene lípidos antimicrobianos, ácido láurico, ácido cáprico y ácido caprílico. Es fácil de digerir, no aumenta el nivel de insulina ni tampoco el colesterol malo (LDL).

Lo más recomendable es comprar aceite de coco vírgen extraído de primera prensada en frío para que conserve todos sus ácidos grasos saludables. No obstante, todas las otras variantes también son muy buenas.