Cómo preparar té de Bayas de Goji

Las Bayas de Goji son muy famosas en Asia por su alta densidad de nutrientes y sus propiedades antioxidantes y rejuvenecedoras. Sin embargo, en nuestro país no son tan conocidas. Es por eso que te enseñaremos una forma muy práctica de incluirlas en tu dieta: el té.

¿Qué necesitamos?

• Bayas de Goji: una cucharada
• Clavo de olor: tres
• Cáscara de limón: a gusto
• Agua

¿Cómo lo preparamos?

Primero ponemos el agua a hervir. Una vez que alcanzó el punto de ebullición, agregamos las Bayas de Goji, la cáscara de limón y el clavo de olor. Tapamos y esperamos cinco minutos. Luego apagamos el fuego y dejamos reposar durante otros diez minutos. Por último, colamos.

Tip: las Bayas de Goji son buenas para bajar de peso. Si este es tu objetivo, lo más recomendable es beber al menos dos tazas por día, una antes de cada comida. Además de aportar nutrientes fundamentales, te ayudará a sentir saciedad y comer menos.