Batido digestivo de mango, jengibre y cúrcuma

Los batidos naturales son una excelente opción para esos días en que las altas temperaturas nos agobian. Además, son ideales para desintoxicar el organismo.

El jengibre estimula el páncreas y aumenta la producción de encimas que favorecen la digestión.

Por su parte, la cúrcuma es excelente para el hígado y el sistema digestivo ya que estimula la producción de bilis. También se recomienda a las personas que sufren artritis y a los deportistas por su propiedades antiinflamatoria y analgésicas.

¿Qué necesito?

• Leche de semillas de lino: 1 taza
• Mango picado: 1 taza
• Nueces: 10
• Jengibre molido: 1 cucharada
• Cúrcuma: ½ cucharadita
• Semillas de chía: 1 cucharada

Lo ideal es prepararlo cuando comenzamos el día para poder aprovechar todos sus nutrientes. Nos dará energía para toda la jornada.