Conociendo súper alimentos: Las ventajas de la espirulina

Hay decenas de alimentos en cada local de Dietéticas Tomy y muchos de ellos no son tan conocidos aún teniendo muchas propiedades naturales por aprovechar.  En este caso, mencionamos a la espirulina, un súper alimento que ayuda a prevenir enfermedades y a combatir algunos [...]

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Las mejoras formas para incluir el fenogreco en tus comidas

El fenogreco es un alimento muy nutritivo y que puede ser incluido en tus comidas para sumar vitaminas y minerales.  Dichas semillas poseen una gran cantidad de minerales como zinc, potasio, magnesio, selenio y calcio, mientras que también se caracterizan por contener vitaminas A, C, B [...]

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Ginseng, el motor energético que también tiene su parte afrodisíaca

Puede encontrarse en tecitos, comprimidos y polvo pero todos los que necesiten algo de energía en sus vidas deben elegir el ginseng, el motor que brinda lo necesario para sobrellevar las largas jornadas de trabajo o estudio. Se trata de una planta adaptógena, que cuenta con una sustancia [...]

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Otro consejo para la desintoxicación: el jugo de aloe vera

Las principales consultas luego de los excesos alimenticios en fines de semana largos o vacaciones tienen que ver con la desintoxicación.  Tras la recomendación de la clorofila, llegó el turno del jugo de aloe vera. La planta, que muchos tienen en sus casas, tiene una sustancia [...]

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Algarroba, el reemplazo sano y natural del chocolate

Una excelente opción para cubrir la cuota de chocolate en nuestras dietas es la algarroba, un alimento sano y natural que podés incorporar a tus postres sin dudarlo. Se trata de la fruta que da el árbol que lleva el mismo nombre y es muy común en el noreste y noroeste de [...]

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Clorofila, la gran aliada a la hora de la desintoxicación

Después de un atracón o un fin de semana de excesos, la clorofila es una aliada que muchos no conocen pero puede ser muy útil para nuestro cuerpo. Podemos incorporarla a nuestra dieta como bebida o como parte de nuestras comidas. Vegetales como la espinaca, el perejil y la lechuga [...]

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¿Cómo incorporar las almendras a tus comidas para aprovechar sus beneficios?

Las almendras tienen una gran cantidad de propiedades y, además de ser utilizadas como una colación durante el día, también podemos incorporarlas en nuestras comidas diarias. Además de utilizarlas para cocinar tortas o platos dulces, podemos sumarlas en preparados [...]

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¿Cuáles son los frutos secos que aportan mayor cantidad de calcio?

El calcio es muy necesario en toda dieta y muchas veces pensamos que solo esta propiedad se encuentra en los lácteos. Sin embargo, hay varios frutos secos que aportan este mineral y pueden ser un buen aportante en una comida o, simplemente, en una colación rica y saludable. En la [...]

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