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La importancia de comer nueces para la salud de las mujeres

Ya hemos mencionado en artículos anteriores los beneficios de las nueces para nuestro organismo pero, en este caso, vamos a centrarnos en la importancia de consumirlas en las mujeres adultas.  Según un reciente estudio, se determinó que las mujeres de entre 50 y 60 años [...]

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Los alimentos que fortalecen nuestro sistema inmune contra virus y bacterias

Más allá de que nos encontramos en el fin del verano, las noticias de nuevos virus dan vuelta al mundo y debemos buscar todas las formas para combatirlos de la mejor manera. En cuanto a la alimentación, podemos encontrar algunos que ayuden al fortalecimiento del sistema inmunológico [...]

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Atracones de algo dulce: los alimentos naturales a comer para “sacarnos las ganas”

Todos tenemos ciertos momentos en los que nos invade una “desesperada” necesidad de comer algo dulce y nos da culpa por romper la dieta que nos mantenga en línea. Uno de los platos dulces para sumar es la posibilidad de comer una fruta con canela, que cuenta con varias ventajas: [...]

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Leche de almendras, una opción vegetal con muchos beneficios

La leche de almendras es una excelente opción vegetal para quienes sean veganos o intolerantes a la lactosa, que cuenta con muchos beneficios para nuestro organismo. A simple vista, luce igual que la leche de vaca y puede ser complementada de la mejor manera con cereales, café o cacao. En [...]

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Los remedios naturales para combatir la resaca

Reuniones, vacaciones o simplemente un fin de semana pueden generar la famosa resaca, que se refleja en náuseas, acidez o dolores de cabeza, entre otros síntomas. La deshidratación que produce el alcohol se combate con mucha agua pero también con alimentos que ayudan equilibrar [...]

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Sonrisa perfecta: los alimentos para cuidar la salud de tus dientes

La sonrisa refleja nuestro estado de ánimo y cómo nos tomamos la vida. Sin embargo, los dientes muchas veces sufren el daño de nuestra dieta mientras que hay otros alimentos que los sanan y fortalecen. Además del cepillado después de cada comida y evitar los excesos [...]

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Los alimentos para potenciar el bronceado en el verano

El bronceado de verano puede durar solo algunos días al regreso de nuestras vacaciones. Sin embargo, hay alimentos que ayudan a potenciarlo y no perderlo tan fácilmente. Uno de los principales problemas es la deshidratación de la piel, que provoca escamaciones y genera la despigmentación. [...]

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