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Jengibre: los beneficios y usos de un súper alimento
El jengibre es otro de los súper alimentos que podemos encontrar en las diferentes sucursales de Dietéticas Tomy y que podés incorporar a tus comidas para sumar sus beneficios.
De sabor picante y alimonado, solemos encontrarlo para aromatizar guisos, salsas, postres y, por qué [...] LEER MÁS
Los alimentos para evitar el tránsito lento
El tránsito lento es un mal que afecta a muchos argentinos y hay algunos alimentos que pueden ser muy útiles para combatirlo.
Uno de ellos es el aceite de oliva extra virgen. Al ser una grasa saludable, lubrica el bolo fecal y ayuda a evitar el estreñimiento. Condimentar tus ensaladas [...] LEER MÁS
Semillas de chía, los beneficios de este súper alimento
Las semillas de chía son uno de los súper alimentos de moda y que cuentan con una amplia gama de beneficios para nuestra salud.
Pese a su tamaño diminuto, aportan una gran cantidad de omega 3 y omega 6, así como también calcio, boro y magnesio. Además, también [...] LEER MÁS
Arroz Yamaní: ventajas y diferencias con el arroz blanco
El arroz yamaní cuenta con propiedades que el arroz blanco pierde en el proceso de refinación del cereal, ya que reduce un 30% su peso, un 80% la grasas insaturadas que son beneficiosas para el organismo, el 60% de sus sales minerales y casi todas sus vitaminas.
El alto nivel [...] LEER MÁS
Sal marina: ventajas y diferencias con la sal de mesa
La sal es uno los productos infaltables en la mesa de muchos argentinos pero muchos otros debieron eliminarla de sus comidas por cuestiones de salud.
Para los que quieran condimentar sus comidas pero también recibir ciertos beneficios es hora de consumir la sal marina.
A diferencia [...] LEER MÁS
Los alimentos para antes y después de hacer ejercicio
Para muchos es un hábito de todo el año pero otros comienzan a hacer actividad física con la llegada del verano y la cercanía con las vacaciones.
Sin embargo, para hacer ejercicio hay que tener una conducta y complementarlo con buena alimentación para tener la energía [...] LEER MÁS
Frutos secos, cereales y garbanzos para combatir las alergias de primavera
La primavera trae consigo las alergias y miles de argentinos se ven afectados en esta época del año, lo que genera mucha molestia a diferentes horas del día.
El polen y el aumento de la humedad y las lluvias generan problemas respiratorios a alrededor del 30% de la población. [...] LEER MÁS
Colaciones saludables para llegar de la mejor manera al verano
Cuando el hambre ataca, comemos cualquier cosa y, muchas veces, alimentos que no son buenos para cuidar nuestra silueta.
Los famosos “picoteos” en tiempos de primavera, cuando el verano nos apremia, pueden generarnos mucha culpa. Por eso, te dejamos una serie de colaciones saludables [...] LEER MÁS
