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Las opciones para sumar antioxidantes naturales a tu organismo
Todos sabemos de la importancia de los antioxidantes para reducir los efectos del paso del tiempo pero quizá nos falta información acerca de los alimentos que los contienen.
Uno de ellos es el té verde, que tiene un nivel muy alto de polifenoles, que funcionan, junto a otras sustancias, [...] LEER MÁS
Hora del desayuno: las opciones para iniciar el día de una manera saludable
Muchas personas pregonan el dicho “Desayunar como un rey, comer como un príncipe y cenar como un mendigo” pero a su vez no lo aplican en sus dietas.
Para esto, te dejamos una serie de recomendaciones para comer en las primeras horas del día y aprovechar al máximo sus [...] LEER MÁS
Jugo de arándanos: cuidarse y disfrutar en el mismo momento
El jugo de arándanos es una excelente opción para incorporar a nuestros desayunos o meriendas por su sabor único e inconfundible.
Sin embargo, además de gusto y textura, el jugo de arándanos posee una serie de beneficios que favorecen mucho al organismo.
En primer [...] LEER MÁS
Hinojo: usos, características y beneficios
El hinojo es una de las tantas opciones naturales y beneficiosas para nuestra salud que podemos encontrar en Dietéticas Tomy.
Es reconocida por su sabor similar al anís y por sus ventajas en nuestra salud, de la que hablaremos un poco más abajo.
Para su consumo, [...] LEER MÁS
¿Cómo aprovechar al máximo los beneficios del pistacho?
Los pistachos pueden ser un aliado muy importante para tener una dieta equilibrada y aprovechar al máximo sus beneficios, siempre y cuando se consuman con moderación.
Son especialmente indicados para personas con bajo peso, pacientes con problemas en los huesos como osteoporosis, y para [...] LEER MÁS
Los beneficios de incorporar algas a nuestra dieta
Sin tanta popularidad, las algas aportan una gran cantidad de vitaminas y minerales que son muy beneficiosas para nuestro organismo.
En el caso de las Algas Nori, son las indicadas para utilizar en sushi o ensaladas, mientras que las Kombu son utilizadas para guarniciones o preparaciones con verduras.
Ambas [...] LEER MÁS
Las especias que te permitirán eliminar la sal de tu dieta
El consumo de sal en exceso genera muchas complicaciones para nuestra salud y, en la Argentina, parece ser un problema muy instalado ya que el promedio ingiere a diario más de lo recomendado por la Organización Mundial de la Salud.
Para esto, especialistas recomiendan sustituirla por [...] LEER MÁS
La hora del té: tipos, diferencias y propiedades
Las infusiones nos acompañan a toda hora del día: el mate, el café y el té son muchas veces una compañía a la hora del estudio o el trabajo.
En este caso, vamos a hablar del té, que cuenta con muchos tipos y cada uno tiene sus características [...] LEER MÁS
