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¿Cómo incluir avena en la dieta para aprovechar sus beneficios al máximo?
Ya hemos mencionado en infinidad de oportunidades las bondades de la avena pero, en este caso, brindaremos una serie de opciones para incorporarla a nuestra alimentación y aprovechar al máximo sus beneficios.
Para utilizarla, se debe realizar una fermentación para tener una mejor [...] LEER MÁS
Frutas deshidratadas: mitos y consejos para sumarlas a tu dieta
Las frutas deshidratadas son colaciones muy populares y recomendadas pero hay ciertos mitos sobre ellas que son importante derribar para que, aquellos que aún no lo hacen, la incorporen a su alimentación como un snack saludable.
Las versiones acerca de que no aportan los nutrientes que [...] LEER MÁS
Salsa de soja: usos y beneficios de un producto popularmente vinculado con el sushi
Si hablamos de salsa de soja, lo primero que viene a nuestra mente es el sushi. El habitual complemento de la comida china, sin embargo, cuenta con múltiples usos y beneficios que son importantes destacar.
Cuenta con gran cantidad de nutrientes, lo que lo convierte en un alimento muy beneficioso [...] LEER MÁS
Pasas de uva: un alimento beneficioso que no puede faltar en tu dieta
Las pasas de uva aparecen en cientos de preparaciones pero también pueden ser utilizadas como colaciones o como parte del desayuno o la merienda.
Sin embargo, lo que quizá muchos desconocen es que son una importante fuente de energía y que aportan muchos minerales y vitaminas [...] LEER MÁS
Las especias y sus trucos: ¿cuáles son las mejores para cada comida?
Hay decenas para elegir y cada uno te puede dar el toque necesario para que disfrutes al máximo tus comidas, postres o tragos. Sin embargo, hay una serie de trucos que te servirán para elegir el correcto y sumar nuevas opciones a tu alacena.
A la hora de los dulces, además de [...] LEER MÁS
Soja texturizada: una buena alternativa para reemplazar la carne en las comidas
La soja texturizada es uno de los tantos productos que podemos encontrar en Dietéticas Tomy y que se convirtió en una alternativa muy utilizada para reemplazar la carne en nuestras comidas.
Además de su utilidad en las recetas, este alimento de moda tiene un alto valor nutricional [...] LEER MÁS
La rapadura y sus beneficios para las personas mayores
La rapadura es un producto no tan popular pero muy beneficioso para nuestro organismo y uno de los tantos que podemos encontrar en Dietéticas Tomy. Se trata de azúcar de caña sin refinar que, por sus características, puede ayudar mucho a las personas mayores y aportar dulzura [...] LEER MÁS
Las almendras, el fruto que ayuda a tu corazón y cerebro
Ya hemos hablado de las bondades de los frutos secos y, en este caso, destacaremos las características de las almendras, que aportan grandes beneficios para la salud del cerebro y el corazón.
Se trata del fruto seco que aporta mayor cantidad de fibra, además de grasas saludables, [...] LEER MÁS
