Dietéticas Tomy

¿Qué alimentos incorporar para lucir una piel sana en estas Fiestas?

En un año donde los encuentros con familiares y amigos se vieron reducidos a causa del COVID-19, se vuelve muy importante lucir una piel sana para el reencuentro tan esperado de las fiestas de Navidad y Año Nuevo. Para eso, la alimentación se vuelve un aliado fundamental y hay [...]

Otro infaltable en las picadas: los beneficios del maní y consejos para consumirlo

El maní es uno de los tantos productos que se consumen en picadas pero, además de ser un buen acompañante para bebidas, aporta una gran cuota de nutrientes muy beneficiosos para el organismo. Es un alimento con un alto valor calórico pero, en caso de consumirlo correctamente, [...]

Leche de coco: conocé sus beneficios y sumala a tu dieta

La leche de coco es otro de los productos que fue sumando popularidad en los últimos años y cuenta con diversas características interesantes para conocer y sumar a nuestra dieta para aprovecharlos. Dicha leche, a diferencia de la vacuna, no cuenta con lactosa por lo que es el [...]

¡A desayunar! Los cereales más beneficiosos para empezar el día

Es conocido el refrán “Desayuna como un Rey, almuerza como un Príncipe y cena como un Mendigo” pero no todos lo cumplen. Para eso, los cereales cumplen un papel fundamental para comenzar el día con la energía necesaria para afrontar el día laboral o de estudio. Con [...]

Hora de las legumbres: los cuatro alimentos que no pueden faltar en tu dieta

Las legumbres son un grupo de alimentos que cuentan con múltiples propiedades que pueden aportar grandes beneficios al organismo. En este caso, vamos a mencionar cuatro de ellas que no deberían faltar en tu alacena. En primer lugar, mencionamos a las lentejas, que son muy populares en [...]

Dulce y nutritivo: los beneficios de la crema de maní

Pese a ser un alimento dulce y con fama de ser un enemigo de las dietas, la crema de maní contiene diversas características para tenerla en cuenta y aprovechar sus beneficios. Es un producto que aporta una importante cuota de fibra, que trabaja para controlar los niveles de azúcar [...]

Semillas de zapallo: sus beneficios y cómo incorporarlas a las dieta

Las semillas de zapallo no son de las más comunes y las más presentes en las comidas de los argentinos. Sin embargo, es un alimento que cuenta con múltiples beneficios para nuestro organismo y en esta nota te comentaremos algunas formas para sumarlas a tus platos. Dichas semillas [...]

Los beneficios de incorporar semillas de sésamo a tu dieta

Las semillas de sésamo aparecen en nuestras comidas en diferentes preparaciones pero se conoce poco de la importancia que tienen en nuestro organismo en caso de incorporarlo a nuestra dieta. Luego de leer esta nota, seguramente será un alimento que no faltará nunca en tu alacena. En [...]