#RecetasNavideñas: fondue casera de chocolate negro con frutas

En estas fiestas podrás lucirte, especialmente con los más chicos, con una opción riquísima y algo fuera de lo común. La fondue es un plato típico de Suiza, particularmente de la zona de los Alpes fronteriza con Francia, que puede ser tanto de queso como de chocolate. Para [...]

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#RecetaNavideña: budín especiado con canela, nuez moscada y anís

Para sorprender a familiares y amigos en estas fiestas nada mejor que un delicioso budín especiado hecho en casa con ingredientes saludables y sin conservantes. La receta que te presentamos hoy es muy fácil y rinde ocho porciones. Un clásico que también podemos preparar [...]

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#RecetaSaludable: ensalada veraniega de espinaca, nueces y queso

Nuestra alimentación durante los meses de calor suele ser diferente. Por un lado, muchos intentan perder a último momento los kilos que acumularon durante el verano para sentirse cómodos en la playa. Por otro lado, debido a las altas temperaturas es recomendable no comer pesado y [...]

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Propiedades y beneficios de las ciruelas

Ya sea en forma natural o deshidratadas, las ciruelas son una excelente fuente de antioxidantes y vitaminas esenciales para nuestro organismo. Sin embargo, cuando las consumimos en forma de pasas, obtendremos sus nutrientes en forma concentrada. Probablemente, el beneficio más conocido de las [...]

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Leche de coco para una mejor nutrición

El coco es un fruto delicioso y nutritivo que se destaca por tener en su interior una pulpa o “carne” muy aromática y aceitosa. Esta se puede comer entera en forma sólida pero también sirve para preparar una bebida increíble al ser triturada: la leche de coco. Desde [...]

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Por qué tenés que consumir más semillas

Las semillas son consideradas un "superalimento" porque concentran una gran cantidad de nutrientes en un grano pequeño y por su costo relativamente bajo. Los beneficios de las semillas para nuestro organismo son muchos más altos que la mayoría de los alimentos de origen [...]

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¿Sabías cómo se prepara té de orégano?

El té de orégano es un remedio casero muy útil, barato y fácil de preparar. Lo podemos usar como diurético para liberar toxinas del cuerpo, como relajante o para mejorar nuestra digestión. Muchas mujeres incluso lo utilizan para regularizar la menstruación [...]

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Diente de león, una especia ideal para depurar el organismo

El diente de león es una hierba floral que puede crecer casi en cualquier lado y tiene numerosas propiedades buenas para nuestra salud. Su uso se remonta siglos atrás y una de las formas más simples de consumirlo es a través de infusiones. Un té de diente de león [...]

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