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Los alimentos para evitar el tránsito lento

El tránsito lento es un mal que afecta a muchos argentinos y hay algunos alimentos que pueden ser muy útiles para combatirlo. Uno de ellos es el aceite de oliva extra virgen. Al ser una grasa saludable, lubrica el bolo fecal y ayuda a evitar el estreñimiento. Condimentar tus ensaladas [...]

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Semillas de chía, los beneficios de este súper alimento

Las semillas de chía son uno de los súper alimentos de moda y que cuentan con una amplia gama de beneficios para nuestra salud. Pese a su tamaño diminuto, aportan una gran cantidad de omega 3 y omega 6, así como también calcio, boro y magnesio. Además, también [...]

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