NOTICIAS

Qué alimentos nos aportan vitaminas del complejo B y por qué nuestro cuerpo las necesita

La vitaminas son sustancias inorgánicas, vitales para el buen funcionamiento de nuestro organismo, que encontramos en los alimentos. Específicamente, las del complejo B se relacionan con el metabolismo de las células. La vitamina B1, nombre que recibe la tiamina, interviene en [...]

LEER MÁS

Alimentos ricos en hierro para combatir la anemia

El hierro es un mineral fundamental para nuestro organismo. Su principal función se relaciona con la formación de la hemoglobina, una hemoproteína que se encarga de transportar el oxígeno en la sangre. Nuestras reservas de este mineral se encuentran en el hígado, el [...]

LEER MÁS