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Colaciones saludables: la mejor opción para consumir entre comidas

A media mañana o media tarde, las colaciones aparecen para llegar a las comidas principales sin hambre y poder tener una mejor alimentación. Sin embargo, estas deben ser saludables, sino puede volverse muy contraproducente para nuestra salud. Ante esto, hay una serie de recomendaciones [...]

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No sólo cosmético: el aceite de coco, un aliado para mejorar el rendimiento deportivo

Además de sus conocidas propiedades cosmetológicas, el aceite de coco es un excelente alimento que nos llenará de energía para realizar cualquier actividad física. Al tener grasas saturadas, lo que lo vuelve apto para cocción, el aceite de coco provee mayor [...]

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