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Los alimentos para antes y después de hacer ejercicio

Para muchos es un hábito de todo el año pero otros comienzan a hacer actividad física con la llegada del verano y la cercanía con las vacaciones. Sin embargo, para hacer ejercicio hay que tener una conducta y complementarlo con buena alimentación para tener la energía [...]

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Frutos secos, cereales y garbanzos para combatir las alergias de primavera

La primavera trae consigo las alergias y miles de argentinos se ven afectados en esta época del año, lo que genera mucha molestia a diferentes horas del día.  El polen y el aumento de la humedad y las lluvias generan problemas respiratorios a alrededor del 30% de la población. [...]

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