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Cereales integrales: características y los beneficios que aportan

Los cereales integrales aportan un importante valor nutricional y se convierten en una alternativa más que interesante para mejorar nuestra salud a través de la alimentación. Hay diferentes tipos y cada uno aporta sus nutrientes pero los cereales integrales varían entre [...]

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¿Qué alimentos sumar a la dieta para mejorar la salud de los ojos?

Además de las consultas oftalmológicas y de los cuidados personales, la alimentación es otro punto fundamental para mejorar la salud de nuestros ojos y preservar nuestra visión. A base de proteínas y minerales, la nutrición aporta propiedades para evitar problemas [...]

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