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Hora de las legumbres: los cuatro alimentos que no pueden faltar en tu dieta

Las legumbres son un grupo de alimentos que cuentan con múltiples propiedades que pueden aportar grandes beneficios al organismo. En este caso, vamos a mencionar cuatro de ellas que no deberían faltar en tu alacena. En primer lugar, mencionamos a las lentejas, que son muy populares en [...]

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Dulce y nutritivo: los beneficios de la crema de maní

Pese a ser un alimento dulce y con fama de ser un enemigo de las dietas, la crema de maní contiene diversas características para tenerla en cuenta y aprovechar sus beneficios. Es un producto que aporta una importante cuota de fibra, que trabaja para controlar los niveles de azúcar [...]

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